春節千萬要注意！28歲男子體內取出485塊石頭，平時喜歡……

春節假期 喝酒聚餐在所難免 近日 一名28歲男子 因為喝酒引發重症急性胰腺炎 醫生竟然從他體內取出485塊石頭

近日，河北衡水一位28歲男子因嘔吐、腹痛到醫院就診，檢查發現其患有膽囊結石與膽總管結石，情況危重。通過做腹腔鏡膽囊切除術， 醫生從男子體內取出大大小小的石頭共計485塊。其中最大的石頭1.2cm，最小的0.2cm。

據瞭解，該患者平時有熬夜及暴飲暴食的不良習慣，再加上春節假期，近日經常大量飲酒，才導致重症急性胰腺炎。

醫生表示， 重症胰腺炎可引起多臟器功能衰竭，死亡率極高。 醫生建議大家要保持良好的飲食習慣，春節期間切勿暴飲暴食。 春節假期 切勿暴飲暴食

節日期間，親朋好友聚餐增多，很多人容易在聚餐時忽略飲食節制，出現暴飲暴食現象，甚至會飢一頓、飽一頓、冷一頓、熱一頓，殊不知這對身體健康是十分有害的。

1

定量主食，闊別高脂肪

各位街坊要定量吃主食，烹調儘量使用蒸、煮、燉、拌等方式，還要警惕“看不見”的脂肪，如植物油、堅果類、全脂及奶製品等。

2

補充膳食纖維，注意排毒

豐盛的飯局看似各類菜色都有

似乎可以滿足身體所需的各種營養成分

許多人蔘加飯局之後就會出現便秘或排泄不順等情況，這就是因為膳食纖維攝取不足。建議大家要多吃新鮮的蔬菜，幫助排毒潤腸，增強腸胃活力，才能吃得更安心。

3

多喝蜂蜜水，保護腸胃

一般的飯局

都以肉類、海鮮為主

喝酒更是免除不了的

春節假期聚會頻繁，許多人都會出現脂肪攝入量過高的情況。每天早上起來和睡覺之前喝一杯蜂蜜水，可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。

睡前按一按，暖胃除脹氣！

醫生建議睡前4小時不要進食，以免入睡後隨着消化系統的休眠，出現積食、脹氣。如果趕上飯局吃飯較晚，睡前最好做一些胃部按摩，幫助胃腸消食排氣，可以搓熱雙手，圍繞肚臍順時針摩擦60圈，之後再雙手按摩小腹30下。

來源 小強熱線 編輯 申凌 編審 趙宏斌 羅瑋