橘子這種水果是比較普遍的，而且喜歡吃的人也很多。橘子的味道酸酸甜甜的，能夠幫助我們更好的消化，所以比較受人喜歡，特別是女孩子，橘子中豐富的維生素能夠幫助女生保養肌膚。而且常食用橘子還能讓我們的健康狀況更好，能幫助我們降低血脂，從而幫助預防心血管疾病，但是，橘子雖然好，也不能吃太多，吃多了可能會導致出現上火的症狀，適量就可以了。
而且正常來説，我們吃橘子的時候都會把橘子皮剝掉，吃裏面的橘子肉，可是，你們知道嗎，橘子皮是可以作為藥材食用的，對我們的健康也是有很多好處的。
經常吃一些煮熟的橘子皮，3個好處主動上門。
第一個：把橘子皮當成中藥用
蒸乾後的橘子皮就是我們在藥店中常看到的陳皮，陳皮也算是一種中藥材，而且用處也是挺多的。許多病症都是需要陳皮來入藥的。一般我們的身體要是出現消化不良、咳嗽的症狀，就會用到陳皮來入藥。濕氣重的話，陳皮也是很有作用的，它能幫助我們的身體清熱解毒，用處也是很廣的，對我們的健康是很有幫助的。
第二個：常吃橘子皮可以緩解口臭
在生活中有許多人會被口臭所困擾。有口臭的人在生活中也是處於一種比較尷尬的狀態，因為會害怕自己的口臭被別人聞見而不敢和別人近距離説話。這時候，可以試試常吃一些煮熟的橘子皮，橘子皮中含有的維生素能幫助我們的口腔消毒，沒事的時候嚼一點橘子皮，能讓我們的口腔充滿橘子的芳香，且有生津止渴的功效，對於口臭的人來説，橘子皮比口香糖要好的多。
第三個：橘子皮泡腳能夠預防凍裂
睡前泡腳的時候，可以試一下用橘子皮煮出來的水泡腳，但是水温不要太高，煮的時候橘子皮中的維生素會融進水中，這樣可以防止在冬天讓我們的腳出現乾裂的情況，效果還是很不錯的。並且橘子皮中的維生素等物質還能讓我們腳部的肌膚處於一種濕潤的狀態。也就是説橘子皮能夠讓我們在冬天的時候保持皮膚濕潤，對我們平時的肌膚保養是很有幫助的，而且還能促進我們身體血液的循環，對我們身體的健康是有幫助的。
在冬天的時候可以試試用橘子皮和蜂蜜醃製一壺茶喝，既健康有美味，對我們的身體也是很好的。