今天故事的主角就是一位來自南山村的109歲老奶奶，她在80多歲的時候沒了老伴，把對老伴的思念寄託在老伴喜歡的煙酒上。這位老奶奶雖然煙酒不離手，並且還能在90多歲的時候下地幹活。每當有人問到她的養生方法的時候，老太太都會説：我們村裏上了年紀的基本上都喝酒，不抽煙的也沒幾個，但是煙酒不是關鍵，最重要的是我們村裏的人從來都不碰一種東西。
老太太抽得是自己卷的煙，總覺得買到的煙捲沒勁。戒過煙的人都知道，最難戒的就是飯後的一支和上廁所的一支，老人家卻從不在飯後和上廁所的時候抽煙。海南氣候潮濕，人們身體裏很容易聚集濕氣，中醫認為，濕氣在，百病在，濕氣除，百病無，喝酒可以幫助驅散濕氣。老人家雖然喝酒，但卻從來不多喝，而且晚上從來不喝。很多人認為晚上喝酒睡的香，可以解乏，實際上酒精會使人的神經變得興奮，看似睡着了，卻很難到深睡眠狀態，身體雖然休息好了，精神卻恢復不了。
老太太除了抽煙喝酒以外，還有一件東西從來不碰，那就是各種保健品。老太太一輩子生活在農村，養成了勤勞簡樸的習慣，總覺得各種保健品太貴了。逢年過節，有晚輩拜訪的時候，帶來的保健品老人家都會嫌貴，讓他們拿回去退掉或者自己吃。殊不知，很多保健品雖然富含各種營養，但是如果沒有合理搭配的話很難吸收，反而會給身體帶來負擔，比如説，大量吃蛋白粉就會傷害腎臟。老人家的勤儉節約，卻不小心成為了長壽的秘方。
吸煙有害健康，希望各位朋友能戒的儘量戒掉。總而言之，再豐富的營養，不適合自己的體質，補了反而不如不補。今天的分享就到這裏了，希望可以幫助到大家，如果您有什麼疑問或者建議，也歡迎您到下方評論區留言，我們一起討論。