收縮壓就是我們説的高壓;舒張壓就是我們説的低壓!
沒有絕對的説高壓重要還是低壓重要,都一樣重要,但有各自的特點。
尤其是對於高血壓的人,不管是高壓高於正常值,或低壓高於正常值,都叫高血壓;當收縮壓或舒張壓利於正常值,都需要懷疑低血壓。
一、血壓、高壓、低壓具體是什麼?
1、血壓:簡單説,血壓就是血管裏面有正常的血液流動,血液既然是液體,那麼就像水一樣,就是有壓力的,那血液產生的對血管的壓力,就是血壓。
2、高壓:也叫收縮壓,是當心髒收縮時,從心室射入的血液對血管壁產生的側壓力,這時血壓最大;此時內壁的壓力稱為收縮壓,亦稱高壓。
3、低壓:也叫舒張壓,是心臟舒張末期,血液暫時停止射入動脈,而已流入動脈的血液靠血管壁的彈力和張力作用,繼續流動,對血管壁仍有壓力,這時的血壓稱作舒張壓。
二、正常血壓是多少?
目前,我國的成人血壓標準是,高壓在90-140mmHg,低壓在60-90mmHg;但在這個區間不代表就是正常血壓,因為我國正常血壓的標準是低於120/80,在120-139/80-89mmHg屬於正常血壓高值。
高血壓:
當血壓高於140/90就要考慮高血壓。
120-139/80-89屬於正常血壓高值;
之前的高血壓指南把高血壓劃分為3級:
140-159/90-99,屬於1級高血壓;
160-179/100-109屬於2級高血壓;
大於180/110,屬於3級高血壓。
最新的高血壓指南,把高血壓分為2級:
140-159/90-99為1級高血壓
≥160/100就是2級高血壓
低血壓:
血壓低於90/60就要考慮低血壓;當然這只是一個通用標準,具體到每一個人,還得因人而異。比如一些人從小血壓就相對偏低,常常在85-90左右徘徊,只要沒有不舒服,也不能算是低血壓。
而隨着年齡的增加,很多老年人的低壓都會降低,常常低於60,但只要高壓正常,也不算低血壓。
三、高壓升高和低壓升高的特點?
我們開始説了不管高壓升高,還是低壓升高都有危害;一般的特點是年輕人多以低壓升高為主,高壓有時候正常,這也算高血壓。而隨着年齡增加,大部分老人高壓升高,低壓正常,甚至低壓偏低,這也算是高血壓。
1、低壓高的高血壓
低壓高或低壓高為主,多見於中青年人,工作生活壓力大,長期處於緊的狀態肥胖、久坐不運動、吸煙等等都會激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統的活性,導致心率加快,血管收縮,低壓升高。
所以中青年人,在降血壓的時候,更要強調健康的生活方式,通過堅持運動、戒煙戒酒、控制體重、減少熬夜、減少壓力,對於控制血壓幫助很大。
研究顯示:低壓每增加10 mmHg,腦梗死風險增加11%,腦出血風險增加23%。
低壓每降低 5mmHg,可使腦梗死腦出血風險降低40%;可使冠心病心絞痛心肌梗死風險降低14%。
2、高壓高的高血壓
老年人由於心臟的泵血功能還可以,但動脈的硬化比較嚴重,尤其是主動脈彈性越差,心臟射血時遇到的阻力越大,使高壓變得很高。同樣外週中,小動脈粥樣硬化也在加重,心臟舒張時喪失彈性的血管對血流產生的回縮力也減弱,導致低壓越來越低,這就是老年人的單純高壓升高的高血壓。
對於高年年,因為動脈粥樣硬化是高壓高的一個原因,所以合併疾病相對較多,所以在降血壓的同時,要兼顧心血管疾病。但對於老年人,如果沒有特殊疾病,只是單純的高壓升高,低壓正常,或低於偏低的情況,更主要參考高壓即可。
研究顯示:高壓每增加20 mmHg,腦梗死風險增加31%,腦出血風險增加24%。