為了調和人體的陰陽、氣血、寒熱、虛實各個方面，使其保持相對平衡與協調，常採用一些藥物，以各種補益的方法來防病抗衰老，從而達到古代醫學家所説的"陰平陽秘，精神乃治"的養生目的。
中國很早就有對衰老的記述，但真正系統地從理論上論述衰老的，則是中國第一部醫學著作《黃帝內經》。《黃帝內經》中把決定人體從生長、壯盛、繁育後代直到衰老的根本物質稱為天癸，意思是上天賦予人體的生命物質。天癸以腎精或腎氣的形式存在於人體。男人以八為節律，女人以七為節律，天癸由盛轉衰，人也漸漸衰老。如男人16歲時，腎氣充盛，就有了生育能力;48歲時，腎氣衰，就有了年老的表現;等到64歲時，天癸衰竭，人就老態龍鍾了。女人相應的時間是14歲、42歲、49歲。
隨着社會的發展，中醫對衰老的認識也在不斷更新，《黃帝內經》之後，又發展出氣血不足、神氣渙散、經絡淤滯等人體衰老的理念。近年來，現代中醫學者總結古人的經驗，結合臨牀對患者的觀察及實驗研究，又提出了衰老的腎虛血淤學説，即人體衰老主要是由腎臟虧虛與經絡中血淤造成的，其他異常皆是由腎虛血淤發展而致。
結合各類中醫衰老理念，專家提出了中醫抗衰老的新觀點：精神上要有修養，身體上要陰陽調和，生活上要適應自然規律，飲食上有所節制，鍛鍊休息應有常規，不過分疲勞，這樣，精神和形體就會健旺，就能"盡終其天年，度百歲乃去"。與此同時，他還為大家推薦了六種常用的中醫抗衰老方劑，通過對身體氣血的調和，以及腎陽的補充，來達到延緩衰老的目的。
1.七寶美髯丹
【組成】何首烏、白首烏(米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，曬乾，換豆再蒸，如此9次，曬乾)各500克，赤、白茯苓(去皮，研末，以母乳拌勻曬乾)各500克，牛膝(酒浸1日，同何首烏第7次蒸至第9次，曬乾)250克，當歸(酒浸，曬乾)240克，枸杞(酒浸，曬乾)240克，菟絲子(酒浸生芽，研爛，曬乾)240克，補骨脂(以黑芝麻拌炒)120克。
【做法】上藥石臼搗為末，煉蜜和丸，如梧桐子大。
【用法】每服9克，鹽湯或温酒送下。
【功效】治肝腎陰虧、氣血不足而致的鬚髮早白、牙齒動搖、遺精崩帶、筋骨無力等，以滋養氣血，血足則鬚髮柔美，故有"美髯"之名。
2.扶桑至寶丹
【組成】桑葉500克，巨勝子120克，白蜜500克。
【做法】煉蜜為丸，如梧桐子大。
【用法】每服100丸，一日2次，白開水送下。
【功效】駐容顏、烏鬚髮、祛病延年，服至半年以後，精力能生，諸病不作;久服不已，自登上壽。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、補髓添精。
3.唐鄭相國方
【組成】破故紙300克，胡桃肉600克。
【做法】將破故紙酒蒸為末，胡桃肉去皮爛搗，蜜調如飴。
【用法】每天早晨酒服一大匙，不能飲酒者，以熟水調服。忌芸菜、羊肉。
【功效】補腎肺，治虛寒喘嗽、腰腿痠痛。