山楂和此物一起泡水，大肚子沒了，排出體內毒素，越喝越健康

山楂和此物一起泡水，大肚子沒了，排出體內毒素，越喝越健康

山楂含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質。還能緩解失眠，山楂中有多種可以直接作用於人類神經的物質，可以調節神經，放鬆心情，對人類失眠有很好的治療功效。山楂的味道酸甜適中，營養價值很高，每天吃幾顆山楂對身體好處很多，可以降低血脂，疏通血管，保護心腦血管健康，同時可以健胃消食，大人小孩都可以適當吃些，但是山楂有活血的作用。

豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

健康功效

排骨:潤燥

姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

山楂排骨的做法

1.排骨沖洗乾淨，放入鍋中加水，葱切段、薑切片放入鍋中，加大料、香葉、桂皮大火燒開轉小火燉三十分鐘

2.山楂沖洗乾淨

3.倒入熱水泡一下

4.取部分燉好的排骨和湯，倒入燉鍋中

5.放入山楂，加少許鹽燉十分鐘

6.燉好後放入雞精調味即可

小貼士

幹山楂不泡，洗淨直接燉也可以