此菜，每天吃一些，排出毒素，身體輕鬆了，雀斑沒了，皮膚有彈性

此菜，每天吃4片，排出毒素，身體輕鬆了，雀斑沒了，皮膚有彈性

捲心菜含有豐富的維生素、葉酸以及抗氧化的營養素，4片捲心菜就可以提供一天所需的維生素C，每天食用捲心菜，能夠從由內而外預防女性的美膚大敵——黑斑和雀斑，還能幫助生成膠原蛋白，發揮美膚的作用。不僅如此，維生素C還有緩和焦慮情緒，減輕壓力的功效。

捲心菜熱量低，還含有大量的膳食纖維，飽腹感強，可以防止過量飲食，還可以快速的清除毒素，避免體內毒素的堆還有美積，所以是不錯的減肥菜。捲心菜和青椒搭配效果更好。下面介紹做法。

1、小半截臘肉切成薄片。

2、捲心菜用鹽水浸泡5分鐘，然後洗乾淨撕成小塊。

3、臘肉直接放入熱鍋中炒出香味，放入大蒜炒香。

4、然後放入青椒。

5、接着放入捲心菜。

6、中大火翻炒，炒至捲心菜剛斷生，加適量鹽，翻炒均勻出鍋。