在日常的生活中有很多人喜歡經常用枸杞來養生，比如經常用它來泡水喝能夠補充身體的營養物質。尤其是近幾年隨着社會的發展人們的養生意識不斷的提高無論是男女老少也都注重身體的養生經常食用枸杞能夠有效的起起到滋補身體的功效。
我們首先來了解一下枸杞的功效
清肝明目
枸杞中的營養物質非常的豐富，經常吃枸杞能夠補充身體中的營養元素而且如果經常用枸杞來泡水喝，能夠使人的眼睛更加的明亮有效的排出體內的毒素和垃圾，因為我們身體中的毒素和垃圾都是經過肝臟的代謝，才能夠正常的排泄出去，經常的食用枸杞能夠有效的促進身體毒素的排出，起到養肝護肝的功效而且還能夠減輕肝臟的負擔，有助於肝臟健康。
滋補腎臟
如果經常使用枸杞的話還能夠保養腎臟促進精子的活力，男性朋友如果選擇經常用枸杞來泡水喝，能夠增加睾丸素的分泌從而提高男性的腎臟功能，使男性的精子越來越有活力。腎臟也越來越健康。
抗衰老
對女性來説衰老是一個不願面對的話題，但是這也是人的一個自然規律我們只能順從，那麼在生活過程中不妨經常用枸杞來泡水喝，因為枸杞中的一些有效成分能夠促進身體各個器官的功能有效的緩解人體的衰老。
任何的事物都有它的雙面性，所以在使用之前我們也要了解他的一些利弊，如果是在吃完枸杞後最好不要喝牛奶。因為它和牛奶一起服用在體內就會形成一些化學反應，最後形成沉澱。而且也會誘發體內細菌和病毒的感染使身體的抵抗力和免疫力大大降低也給了癌細胞更大的機會，所以在吃枸杞的時候不要喝牛奶，所以大家在不論是吃枸杞還是吃任何東西的時候都要了解它的特性避免不正確的吃法傷害身體的健康。