女性不願老太快，要堅持吃3種食物，補充營養，提高免疫力！
1、四稜豆
四稜豆中含有豐富的胡蘿蔔素，我們知道胡蘿蔔素對眼睛有很好的效果，吃它可以幫助我們預防夜盲症，還能有效果的緩解眼睛乾澀和眼疲勞，補充營養、滋補身體，早吃早好。
2、玉米
玉米又稱苞谷。其味甘、性平。香甜可口，可謂老少皆宜，非常受大家的青睞。所含的“全能營養”適合各個年齡段的人羣食用，有調中開胃，益肺寧心之功效。
3、香菜
在寒冷的冬天用香菜煮水喝可以促進血液循環，還能預防風寒感冒。香菜中不僅含有維生素A，還有胡蘿蔔素，能有效的預防夜盲症，緩解眼睛過度疲勞的現象。含有豐富的維生素C，有抗氧化的功能，美容養顏，從而起到抗衰老的作用。