女性不想早衰，多吃3種食物，身體温暖、增加能量、加快血液循環

女性不想早衰，多吃3種食物，身體温暖、增加能量、加快血液循環

白果

白果是銀杏數樹上結出來的果子，是名副其實的保健果，每個女人都會偏愛白果。白果豐富的核黃素、胡蘿蔔素和維生素C，具有很強的抗氧化能力，能夠清除體內的自由基，可以增強皮膚的活性，阻止色素沉澱，保持皮膚亮澤有彈性，還能增強體質，好處多多。

皂角米

皂角米能夠提高細胞的活性，防止細胞出現或早衰老，而且有利於幫助促進皮膚的呼吸和代謝，具有非常好的美容養顏功效，能夠讓你的皮膚保持光滑有彈性，是抗衰老的最佳食品之一。而且富含膳食纖維及微量元素，能清熱排毒、刮油清脂。

紅糖

紅糖不但有其他糖的功能，它當中還有豐富的維生素與微量元素，營養成分也很多，能夠對人體所需物質有一定的補充。紅糖還能緩解痛經。在經期喝能增強抵抗力。如果是體質虛弱、氣血不足引起的月經不調，可以經常食用。並且還能夠活血化瘀，疏通經絡。紅糖水可以讓身體温暖、增加能量、加快血液循環的作用，讓月經能排出的較為順暢。