現在的生活條件好了，越來越多的人開始愈加在意自己的身體，越來越在意養生，以至於身體出現一點小小的疾病就去醫院檢查，害怕自己的身體出現什麼大問題。但是身體本身就是有免疫系統的，如果出現了一些小病就吃藥，並不利於免疫系統的自我提高。
生活中的一些病痛，實際上不用大費周章，在生活中注意改變一下自己的飲食習慣和作息規律或許就能趕走病痛，自我痊癒，不用花那麼多冤枉錢。那麼，這些疾病都是什麼病呢？一起來看看吧！
早期脂肪肝
很多人一聽説自己得了脂肪肝，後脊樑骨都開始發涼了。再加上醫生的描述，感覺自己如果再不注意就要掛了一樣，其實這真的沒有什麼可怕的，稍微肥胖的人基本上都會有一些不同程度的脂肪肝，這主要是因為腹部脂肪太多導致的。遇到這種情況，不要過於擔心，多做一些腹部運動，少吃高脂肪、高熱量的食物，是可以打敗它的。
甲狀腺結節
甲狀腺結節也是生活中比較常見的一種疾病，多出現在女性身上。甲狀腺結節的形成受很多方面的原因，比如身體缺乏碘元素、電離輻射、甲狀腺功能紊亂等，甲狀腺結節一般是良性的，並不會發生癌變，如果出現了這種情況，可以先諮詢下醫生，確定是良性的話，一般不需要特殊治療。如果實在不放心，可以選擇激光消除。
血糖不穩定
血糖不穩定一般是自身生活習慣和飲食習慣不規律導致的，這個還是需要引起重視的，如果控制不好，有可能會演變成糖尿病。如果我們發現自身的血糖不穩定，也不要病急亂投醫，只要注意飲食習慣和生活習慣，是可以慢慢恢復穩定的。
宮頸糜爛
聽到這個名字好像很嚴重的樣子，其實這個名詞現在醫學上已經剔除了。宮頸糜爛不是病，很多女性很容易患上的，主要是沒有注意好自己的生理衞生導致的。這個時候不要慌張，不要亂吃藥，平時勤換內褲，勤洗澡，注意休息，多吃清淡的食物，宮頸糜爛往往會自動好起來的。
現如今，養生的人是越來越多，説了那麼多，相信大家也有所瞭解了，有些疾病不是病，與其費盡心神的治療，不如自己先養成良好飲食和生活習慣，或許可以避免很多不必要的疾病，少花很多冤枉錢。