孩子開學了多吃的菜，補充DHA，益智益腦，提升記性，學習更輕鬆

不同的食材都有它獨特的味道和營養價值，我們來精心搭配，才能讓這些食材擁有更好的營養功效。孩子們都比較挑食，大夥兒肯定希望他們能好好吃飯少吃零食，補充營養有益於發育成長，菜式不同，營養價值不同，因此，孩子缺什麼，就能依據菜式的營養選擇補什麼。

小編家裏的幾個孩子都很喜歡我做的菜式，有時間我就把我今天共享的菜式給他們看，給他們挑選，每次都能吃一大碗飯，即使做菜有點累，但是看到他們吃完我就很滿足了。

今日共享的菜式是飄香鱔魚段。鱔魚泥鰍是一種魚類，鱔魚肉細嫩爽口，味道沒得説。也是有一些人害怕吃鱔魚，因為它的表面。實際上，它的營養價值十分高。

鱔魚含有DHA和卵磷脂。這些營養物質是腦部發育需要的營養元素。大夥的孩子多吃鱔魚，能夠協助大腦發育，增強記憶力，完成性能卓越。鱔魚含有維生素D，能夠 緩解視疲勞。

今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！