女性不想滿臉皺紋，可以堅持吃3種食物，補充營養，有益健康！

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

梔子花

梔子花能炒菜，涼拌，還可以煮湯，還有人喜歡將梔子花入餡包包子，包餃子等，口感獨特美味，梔子花自身的營養也是非常的高，熱量很低，脂肪含量少，常吃不僅排毒消脂，還可以除膩消暑，緩解身體的疲勞等，梔子花的纖維素比較豐富，食用後，能夠幫助排毒刮油，還能清理體內的垃圾毒素，祛皺抗衰，還能輕鬆的瘦下來，營養又瘦身。

白玉櫻桃

很多人都想通過飲食的調理來讓自己變聰明，白玉櫻桃就是一個這樣的存在，它含有多種對人體有益的微量元素，能提高人類大腦神經的活性與功能，可以預防腦細胞老化，也能促進智力發育，平時人們食用白玉櫻桃以後健腦益智的功效特別明顯，排毒養顏、延緩衰老，早吃早好。

柿子

柿子營養價值很高，所含維生素和糖分非常高，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。另外，柿子不但營養豐富，而且有較高的保健價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血、疏通血管的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的功能。而且多吃點柿子還具有美容護膚，延緩衰老的效果。