大家好，我是中醫劉醫生
脾寒的人，會有這些表現：
1.脾寒的人，稍微吃點冷的，就拉稀，吃什麼拉什麼。為什麼會這樣？ 因為脾本來就寒，就更受不了寒涼的食物，寒涼食物一進來就讓脾臟死機了，這些食物在身體裏運化不了，只能從腸道排出。
2.脾寒的人，小肚子冰涼。中醫觀念裏，脾主少腹，脾裏面有寒，所以脾寒的人小肚子摸上去冰涼的。
3.脾寒的人，總是容易肚子痛。中醫觀念裏，寒則凝，凝則不通，不通則痛。所以脾寒的人容易肚子痛，一開始痛就要上廁所，上完廁所就不痛了。因為大便把寒排出去了，壓力釋放掉了，就不痛了。
4.脾寒的人，容易五更瀉。有些男性是一過性生活就容易腹瀉，也是説明脾腎裏有寒濕。為什麼會這樣呢？因為在早晨的時候，人的陽氣要從底下往上升起來，而你的脾臟裏都是寒氣，沒有陽氣來往上升。升不起來，腸道里的濁物就要往下降，所以就腹瀉了。
那很多朋友會問，那這種脾寒的人該怎麼調理？
既然是脾有寒，我們去把脾的寒氣去掉，這就是在健脾啦。你把脾臟的寒氣去掉，就相當於是在改善脾臟的工作環境，脾臟工作環境改善，就會賣力工作啦，脾的功能就會恢復了。
那用什麼方子最合適呢？
最推薦的就是《附子理中丸》。
附子理中丸是温脾散寒最好的方子了。
附子理中丸：附子，乾薑，人蔘，白朮，甘草。
來簡單拆解下這個藥方。
既然是有寒，就要散寒。這張方子裏的附子和乾薑辛温大熱，用來散脾寒。
脾臟有寒，還往往有濕。就好比北極那麼冷，地上就一定有冰雪，這冰雪的本質就是水濕。所以還要兼顧祛脾濕，這張方子裏的白朮就是用來燥濕健脾的。
要把脾臟的寒濕去掉，就一定要有能量補給，也就是要補氣。在這張方子裏的人蔘和甘草用來補脾氣，用來治本。
所以，有脾寒的人，用附子理中丸這張方子是最為合適的。
第二，土壤裏水太多了，莊稼被淹死了，對應脾濕證。
養過花的朋友應該有感觸，很多花不能澆水太多，澆水太多就把花養死了。
在我們身體裏面，脾臟是喜燥而惡濕，就是脾臟喜歡乾燥的工作環境，討厭潮濕的工作環境。
我們大家經常喜歡説的“脾虛濕重”，實際上他們互為因果。
脾虛運化不掉水濕，就會導致身體濕氣重。脾臟裏水濕太多，脾臟不喜歡在這樣潮濕的工作環境下工作，脾臟不工作就表現出來脾虛證。
脾臟裏面水濕太多的人，表現出來是這樣的：
脾濕重的人，嘴巴里總是感覺乏味，不想喝水。為什麼會這樣呢？ 因為脾裏面有很多水濕，身體不需要水，自然也就不會想喝水。
脾濕重的人，身體容易浮腫水腫。為什麼會這樣呢？ 因為脾主肌肉，脾主運化水濕，脾臟自己都被水淹沒了，這肌肉層的水濕運化不了，這些水濕就容易留在肌肉，出現浮腫水腫。
脾濕重的人，容易肚子脹。為什麼呢？ 因為脾被水濕掩蓋了，脾臟的氣機都流通不起來了，氣就會堵在裏面，氣堵住了就容易肚子脹。
脾濕重的人，還容易頭暈，有種病叫做美尼爾氏綜合徵，也是因為脾裏面水濕太多的緣故。為什麼呢？ 因為脾主升清，升上來的清氣供頭部的能量。如果脾臟被水濕掩蓋了，這清氣就上不來，就容易犯暈，就會出現所謂的美尼爾氏綜合徵。
脾濕重的人，舌頭還胖大有齒痕。為什麼呢？我們已經知道了，脾濕重的人，肌肉裏面的水濕就多，這舌頭也是肌肉的一種，舌頭裏面的水濕也就多，舌頭就胖大。舌頭跟牙齒形成擠壓，就會形成齒痕。
那很多朋友會問，那這種脾濕很重的人，該怎麼調理呢？
最推薦苓桂術甘湯。
既然是脾臟因為太多水濕導致的脾虛，首要任務就是改善脾臟潮濕的工作環境，把水濕去掉，脾臟的工作環境就改善了，脾臟就能正常工作了。
祛濕健脾的方子有很多，苓桂術甘湯最為推薦。
苓桂術甘湯：
茯苓20g，桂枝15g，白朮10g，炙甘草10g。
如果不想喝湯藥的話，還可以用艾灸。
艾灸祛濕三皇穴：地機，三陰交，陰陵泉。
第三，土壤太貧瘠了，莊稼長勢不好，對應脾精不足。
土壤要適當施肥，才能長出好莊稼。而如果脾胃本身吸收營養的能力差，就自然沒有能力轉化出氣血來。
這種脾胃功能差的人，沒有什麼明顯的症狀，能吃能睡但是就是不長肉，氣血也不足。
就像廣東的那位妹子，從小脾胃就不好，就是土壤一直是貧瘠狀態。要解決土壤貧瘠的問題，要去施肥，而那位妹子用的方法都是在改善土壤環境，所以沒效果。
很多朋友説給土施肥啊，那是不是吃點補的東西啊，吃大母雞吃魚吃肉啊。不是這樣的，吃這些基本沒啥用。因為這些有營養的東西，要經過脾胃吸收才行。我們講的這種土壤貧瘠，是土裏吸收不了營養。
那要怎麼辦呢？
小建中湯最為推薦。
小建中湯：
白芍18g，桂枝9g，生薑10g，大棗6枚，炙甘草6g，麥芽糖30。
小建中湯這個方子，老劉已經介紹過很多次啦。脾胃虛氣血不足的人，最為推薦的就是這個方子了。
而且這個方子很好喝，跟飲料一樣好喝，老少皆宜。
除此之外，這種人還建議每天喝山藥水。山藥是補脾第一藥，補脾陰還補脾氣，氣陰雙補相當於是在給脾臟補充能量和營養了。
第四，土壤板結了，莊稼長不出來，對應肝鬱脾虛。
在農村裏幹過鋤地這活的人就清楚，土要經常翻要鬆土，松過土之後再種莊稼才能長得好。如果土太緊了，很多莊稼都長不好。
在我們人體也是這樣，脾胃這塊土也要松。
脾胃土壤板結的人，也就是我們通常説的肝鬱脾虛的人。就是中土板結了之後，肝木就不能從土裏長出來了。
肝木鬱了之後，土就更緊實了，表現出來脾就更虛了。
那要怎麼來解決呢？
要健脾鬆土的同時還要疏肝，用逍遙丸加減最為合適。
逍遙丸：
柴胡10g，當歸10g，白芍10g，白朮10g，白茯苓10g，炙甘草5g。
第五，土地下沉，莊稼下陷，對應氣虛下陷。
我們身體裏的氣有升有降，有出有入，升降出入正常，人體就正常。
而如果氣機下陷，就好比那個土地崩塌下去一樣，土地陷下去了，長在地上的莊稼肯定都要受到影響了。
中氣下陷的人，通常有這些表現：
這種人往往各種臟器下垂，胃下垂，子宮下垂，胸下垂。為什麼呢？ 因為脾氣要升起來，這些臟腑在脾氣的升舉作用力下，能保持位置固定。而現在中氣下陷了，脾氣沒有力量來升舉了，這些臟腑受重力影響就會自然往下掉。
這種人還是全身乏力，少氣懶言的這類人。為什麼呢？ 因為中氣不足啊，脾胃是能量中心，脾胃沒有能量了，全身就沒有力氣。
那有朋友會問，那該怎麼辦呢？
去補中氣，然後把氣提上來就行了。用什麼方子呢？
最推薦的是：補中益氣湯。
補中益氣湯：生黃芪20g，炙甘草5g，人蔘10g，當歸10g，陳皮6g，升麻3g，柴胡3g，白朮10g。
現在這個方子有中成藥，叫做補中益氣丸。去買成藥來服用會更加方便。
好啦，關於脾虛這個問題，我幫大家把表面的東西扒開，幫助大家認清深層次的本質。
脾虛常見的原因，大概就這麼5種。
脾裏有寒的，我們就去散寒；
脾裏有濕的，我們就去祛濕；
脾精不足的，我們就去補脾；
肝脾不和的，我們就去疏肝健脾；
脾虛下陷的，我們就去補中益氣。
請問，現在大家知道自己是哪種類型的脾虛了嗎？
我是中醫老劉，專著中醫科普
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