從客觀的角度來説，食物的確能夠為人體器官提供所需要的營養物質，進而維持生理運轉，但前提是正確飲食，可是生活中很多人並不瞭解飲食的禁忌；
例如，下文中提到的5種食物，表面上來看並沒有什麼值得關注的地方，但恰好是身體非常討厭的，所以提醒大家，如果你正在吃的話，請趕緊丟掉吧，否則疾病便會找上門來。
1、剩飯剩菜
秉承着勤儉節約的傳統美德，平日裏很多人都會把吃剩的食物保留下來，第2天繼續吃，雖然這一做法很節省糧食，但是卻存在健康隱患。
尤其是隔夜後的蔬菜，其中往往存在較多的亞硝酸鹽成分，而這種物質進入人體內又容易轉化成亞硝胺類致癌物，進而升高疾病的患病風險。
除此之外，海鮮類的食物放置一夜後，容易產生較多的蛋白質分解物，它也是一種有害物質，若是經常吃，便容易給肝臟腎臟增加代謝的負擔。
2、醃製食品
醃製食品有很多，例如生活中常見的醃黃瓜，醃鹹魚和酸菜等等，這類食物吃的時候很方便，而且口感清脆，獲得了不少人最喜歡，但不得不説，醃製食物帶給身體的傷害很多。
因為在醃製過程中需要加入過多的鹽分，而鹽分中又有較多的氯化鈉，若是經常吃，則容易升高血壓。
除此之外，醃製食品裏面還會存在亞硝酸鹽，雖然它能夠延長食物的保存期限，但同時還具有致癌性，若是過度食用，甚至還會形成硝酸銨。
3、長斑的紅薯土豆
到了冬季之後，食物價格上漲，有些家庭就會儲存較多的土豆地瓜，雖然這些食物相對容易保存，但時間長了往往會有長斑的問題。
這時候有些人便會去除掉長斑長黴的部位繼續食用，但大家卻忽視了食物發黴之後已經存在黃麴黴毒素的這一可能性，而黃麴黴毒素又具有強致癌性。
除此之外，紅薯發黴之後還存在一種叫做黑斑黴菌的物質，隨着時間的推移，它又容易導致紅薯中存在番薯酮和番薯醇酮，若是盲目的吃下去，則會使得肝臟功能下降，進而升高肝病的發生風險。
4、泡了很久的銀耳
銀耳確實是一個很好的食物，對泌尿系統消化系統都有保護的作用，而且還能夠補腎壯陽。
但提醒大家，切勿吃泡製了很久的銀耳，否則其中產生的硝酸鹽類物質很容易誘發癌細胞。
5、半熟的雞蛋
有些人單純的以為煮到半熟的雞蛋營養不會遭到破壞，更能達到增強體質的效果，可殊不知，雞蛋沒有完全煮熟的話，其中有可能存在細菌，若是盲目的吃，則容易出現腹瀉等問題。
總而言之，食物確實能夠為身體提供營養物質和能量，但需要掌握正確的飲食方法，例如均衡膳食，規律三餐等等。
除此之外，為了身體健康着想，飲食過程中一定要遠離上文中提到的幾種食物，這樣才能防止健康受到影響。