對身體很好的3種食物，營養豐富、補益身體，好處多多！

茉莉花

茉莉花散發着陣陣清香，可以讓人心情舒暢、緩解壓力，所以深受大家的青睞。還具有排毒養眼，美化肌膚的效果，尤其是一些女性面色暗啞無華，常喝茉莉花茶有排毒養顏的效果，還有鬆弛神經的功效，有助於保持穩定的情緒。還有減肥、預防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。

葡萄

葡萄粒大飽滿，富含水分，口感獨特。含有果酸，而果酸可以幫助人消化體內積儲的食物，緩解腸道壓力。還具有清熱化痰，潤肺止咳的功效，有利於吸入肺內灰塵和顆粒物的排出，具有排毒的功效，還您一個健康的肺。此外，葡萄中含有的大量水分會稀釋血液的濃度，促進血液循環與流通。還能夠幫助人們減肥。

玫瑰花

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調，還可以調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，平時經常的飲用玫瑰花茶可養顏美容。常常飲用不只可以讓暗淡的面色逐步光潤起來，對面部一些色斑也有顯着的改進作用。可潤澤肌膚、消除色斑、改進膚色。

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