香蕉 香蕉，其肉質軟糯，香甜可口，很多人都喜歡吃。可以加快人體內T細胞的分化，能增加人體內免疫球蛋白的數量，經常吃香蕉能讓人體抗病能力明顯提高，可以加快大便生成與排出，可以有效減少便秘發生，而那些患有便秘的人羣多吃些香蕉也能讓症狀儘快好轉。
荔枝 荔枝是水果類的一種，富含蛋白質和維生素C，可以加強人體的免疫能力，是身體減少生病。含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。 荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
檸檬 檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。