女人30歲以後，常用3種藥材泡水喝，調養氣血，保養皮膚防早衰

我們常用“如花美眷，似水流年”，來形容女人短暫的青春，女人過了30歲以後，皮膚、身體各機能就會開始走下坡路，皺紋、斑點慢慢會爬上眼角，一般來説，同年齡的男女，女人總是衰老得更快，這跟女性的生理特徵分不開。在中醫裏，男人的生長髮育以“8”為週期，而女性的生長髮育是以“7”為週期，明顯女人的生長髮育比男人早，自然也衰老得快，另一方面的原因，是女性承擔着生兒育女的重任，俗話説一個孩子“三包血”，損傷了氣血，自然也就衰老得快。

説到氣血，這到底是什麼東西？氣血跟衰老有什麼關係？又有什麼重要的作用呢？

在我們傳統醫學裏，氣與血是人體內的兩大類基本物質，是滋養人體的寶貴物質。若把人比做汽車，氣是汽車的動力，那麼血就是汽油，這兩者相互配合，一陰一陽，相輔相成，中醫裏還有“血為氣之母，氣為血之帥”之説，氣血不足，那麼人體這輛汽車就不能開得長久。尤其是對於女性朋友來説，只有氣血充足，才能讓皮膚紅潤，白皙，精神百倍，延緩皮膚的衰老。

所以女人一生都需要好好補足氣血，那麼具體如何補呢？

女人年過30歲，常用3種藥材泡水喝，調養氣血，保養皮膚不顯老！而且簡單又方便。

1、常喝黃芪水

黃芪是非常常見的藥材，它的功效非常多，可以幫助增強身體的免疫功能、保肝、抗衰老，黃芪是補氣最好的藥材，氣血是雙行的，女人補氣血，首先就要補氣，才能帶動行血。黃芪還有很好的防癌抗腫瘤功效，對慢性腎炎蛋白尿，也有很好的緩解作用。每天用5克黃芪衝開水，悶泡5分鐘就可以飲用了，簡單又方便。還可以用黃芪跟枸杞子一同煎水服用，非常適合氣血虛弱的女人。

2、常喝當歸水

當歸，有女性“聖藥”之稱，盛產於甘肅等地，也是最常用的中藥材之一，對女人的好處非常多，它能促進機體造血功能，升高血紅細胞，能改善血液循環，幫助女性補氣補血，還能治療痛經，對女性血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經都有很好的緩解作用。當歸可以直接泡水喝，還可以把當歸跟雞蛋一起煮湯。

3、常喝黑枸杞

黑枸杞在民間又有“血杞”的説法，黑枸杞是一種藥食同源的食材，可以入藥，也可以直接做菜，或者泡水喝，黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質可以增強人體的免疫力，還能扶正固本，生精補髓、滋陰補腎，強身健體，幫助人體抵抗衰老，還有保肝抗癌的作用。肝腎功能強，女人氣血自然充足，能幫助皮膚延緩衰老。