患有甲狀腺結節，飲食要注意這5點，避免加快結節增長

想要獲得健康的身體，在生活中就要規律作息，清淡飲食，多運動。

但現實中，沒有幾個人能真正做到這些，特別是當下的社會，人們的生活、工作壓力都很大，在這種狀況下，熬夜、飲食不規律等問題層出不窮，導致健康也受到嚴重危害。

不少人在體檢時被查出甲狀腺結節，就是由於平時飲食不規律，精神壓力過大等原因造成的，特別是飲食，更是與健康息息相關。

如果患了甲狀腺結節，一定要管住自己的嘴，才能避免結節進一步長大。一些可“助長”結節的食物，是萬萬不能多吃的。

那麼，甲狀腺結節的患者有哪些食物是不能吃的呢？

1、高碘食物

雖説碘攝入不足會給健康帶來一定的影響，但如果碘攝入過多，也會影響甲狀腺健康。

特別是如果已經長有甲狀腺結節的，應嚴格限制碘的攝入量，比如紫菜、海帶等食物中就含有大量的碘，要儘量避免食用。

2、辛辣食物

甲狀腺結節更多的發生於女性人羣中，除了和女性情緒不穩定，喜歡生氣有關，也與女性喜歡吃辣有關。

不少女性平時無辣不歡，這種飲食習慣對於甲狀腺來説負擔很重，特別是已經出現甲狀腺結節的，如果經常吃辣，會影響到身體的內分泌，使結節增大。

3、發物

發物指的是生病時要忌口的食物，對於甲狀腺結節的患者來説，雖然不是完全不能吃發物，但一定要控制好，儘量少吃。

那麼，有哪些食物是發物呢？對於甲狀腺結節的患者來説，平時要儘量少吃韭菜、蝦、海鮮、牛肉、羊肉等。

4、高脂肪的食物

隨着人們生活水平的提高，肉類再也不像以前一樣很難吃到了，而許多人無肉不歡，每天都要吃大量的肉食，長期如此，對身體必然會有影響。

肉類中含有較多的脂肪，如果平時毫無顧忌的吃肉，肥胖也就不請自來了，而肥胖又會造成內分泌紊亂，進一步使甲狀腺功能也發生紊亂，出現結節。

因此，患有甲狀腺結節，一定要少吃高脂肪的食物，避免結節進一步增大。

5、煙、酒

酒精對甲狀腺的健康也十分不利，可刺激到甲狀腺，促進結節的增長。

吸煙則會導致身體免疫力降低，不利於甲狀腺疾病的恢復。因此，甲狀腺結節的患者應嚴格戒煙戒酒。

甲狀腺結節的患者在生活中除了要避免吃以上的食物之外，平時可適當多吃一些有消腫散結作用的食物，如冬瓜、蘿蔔、苦瓜、醋等等，這類食物有可能使結節變小。

想要促進結節的恢復，還可以多吃一些幫助提高免疫力的食物，像木耳、山藥、紅棗、核桃、香菇等食物，都對健康有很大好處，可以促進甲狀腺疾病的恢復。

綜上所述，甲狀腺結節的患者在生活中一定要管住嘴，避免吃可促進結節生長的食物，如辛辣食物、高碘食物、高脂肪食物、發物以及煙、酒等，這類食物對病情十分不利。患者要注意清淡飲食，多吃一些有消腫散結、提高免疫力作用的食物，幫助促進疾病的恢復。