9月底孩子吃的潤肺菜,止咳祛痰,預防春季感冒,好吃不貴有營養
秋分結束意味着9月也進入倒計時了,今天是中秋假期結束的第二天,孩子們正式開始進入減肥期了!9月的好天氣也不多了,就在最近3天是高温天氣,3天后開始降温下雨,所以想要打籃球跑步的孩子們,抓住黃金期,多運動,少吃肉,暴瘦5斤沒問題!想要大長腿A4要的孩子們,還在等什麼,現在就是黃金時刻,一起燃起來吧!
今天介紹的這道菜就是醋溜藕丁,不僅營養美味而且含有豐富的營養物質,常吃對孩子身體是非常有利的。
蓮藕中含有豐富的營養價值,有着清熱涼血的功效,如果孩子有口乾舌燥,咳嗽的現象,適當的吃點蓮藕能有效緩解。蓮藕有一種特殊的清香味,能有效健脾養胃,幫助開胃消食,健脾養胃,讓孩子吃更多的飯,並且更好的消化吸收食物中的營養物質。
孩子常吃蓮藕還能有效增強體質,補益氣血,提高免疫力,預防常見的感冒和發燒。蓮藕中含有大量的單寧酸,這種物質有着非常不錯的收縮血管的作用,可以有效止血,幫助養護血管健康。
9月時光匆匆,光陰似箭,眼看就要到月底了,孩子們的體重還保持120斤不動,寶媽們停止手中的大雨大肉,拿起蔬菜,拿起鍋碗瓢盆,做起美味的食物,帶着孩子一起保持身材,瘦瘦瘦吧!