女性過了40歲常吃三種食物，補充營養、有益健康，只要幾塊錢

柚子含有豐富的鉻元素,其中有類似胰島素降糖作用的成分,能調節血糖,還具有減重作用。對於有高血脂症、心血管病的糖尿病患者來説,柚子有很好的輔助治療效果。

生薑蜂蜜一起泡水喝，可以幫助調節胃腸道功能，調節胃酸分泌，滋潤腸道，促進腸蠕動，幫助縮短排便時間；另外其中所含有的豐富的維生素B族，能促進體內脂肪消耗，從而起到減肥瘦身的目的；每天喝一杯，排出體內濕氣，輕鬆瘦掉大肚腩。

黑布朗可以讓我們的色斑越來越淡化，肌膚也可以越來越白，最關鍵的就是可以抵抗住身體當中的黑色素。此物裏面的膳食纖維十分豐富，而且多吃一點的話有一種吃飽的感覺，也可以刺激到消化液以及腸胃蠕動等等，具有很好的排毒養顏，調理腸胃的作用。

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