濕氣是健康頭號殺手，兩個穴位祛濕效果槓槓滴

很多人的身體裏都有一定的濕氣，這個常識是大家現在都稍微瞭解一些的，如果濕氣比較重的話，會對我們的健康造成非常大的危害，所以我們要採取一定的方法，去除身體內的濕氣，讓身體更加的健康，今天就來為大家介紹兩個能夠去除濕氣的穴位。

在中醫裏，濕氣被稱為濕邪，會嚴重危害我們的健康，是健康的頭號殺手。濕氣長期存在於我們的身體當中，而且十人九濕。

濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康，起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘;

稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形;

進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖;

久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

但是很多人不知道，眼袋大其實也是濕氣重的表現。愛美的人最怕自己有眼袋，因為大眼袋會使人看上去疲憊沒有精神，由於體內濕氣重，而下眼瞼比較鬆弛，水分很容易堆積在眼瞼，所以造成水腫。

今天，小編就給大家推薦兩個穴位，公孫穴和水分穴來幫助我們消除眼袋，祛除體內濕氣。

我們的眼袋正好處於足陽明胃經循行開始的地方，所以我們應該使用健脾和胃的方法。

有的朋友可能知道，公孫穴是脾經的一個落穴，它就是通向表裏經的。所以可以通過健脾、和胃、化濕來解決眼袋問題。

去脾濕消眼袋的穴位按摩

1、公孫穴

位置：屬足太陰脾經。足太陰之絡穴。八脈交會穴之一，通衝脈。在足內側緣，當第1蹠骨基底的前下方，赤白肉際處。

按摩方法：可以通過按揉或艾灸的方式，每天2次，每次5-10分鐘。

主治：胃痛，嘔吐，腸鳴，腹痛，泄瀉，痢疾，腹脹，食不化，腳氣等。

2、水分穴

位置：為任脈上的重要穴位之一，位於上腹部，前正中線上，當臍中上1寸。

按摩方法：用大拇指指腹按揉，每天2次，每次5-10分鐘。

主治：腹瀉、浮腫水腫、腹水(腹積水)、腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、翻胃、水腫、小兒陷囟、腰脊強急等疾病。

祛濕飲食療法

薏米金錢柳茶

關於祛濕，相信很多人都知道薏米有祛濕的效果，而有一物與薏米一起碾碎了祛濕效果更直接，但幾乎沒人知道，這一物就是——金錢柳。

要怎麼吃金錢柳，祛濕才更好呢?

中醫表示，將金錢柳和薏米一起碾碎成粉狀，加水煎煮成薏米金錢柳茶飲用，可使祛濕效果加倍，同時對輔助降糖、清潔、軟化血管也很有好處。

製作方法：

炒至微黃的薏米10克，曬乾碾碎的金錢柳10克，一起搭配煎水飲用(亦可做成茶包沖泡)。每天2~3次，一般堅持飲用15天，有明顯改善，可參考舌苔顏色以及便便溏粘度來判斷。

薏米金錢柳茶主要適用於因脾陽不振、脾失健運引起的濕濁內生、水濕不化，胸水腹水，少尿或泄瀉等症。

功效揭秘薏米：人人皆知的祛濕能手

薏米又稱為祛濕能手，古醫書記載，薏米最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之。用薏米煎水服用，有健脾胃、消水腫、祛風濕、舒筋骨、清肺熱以及美容等功效。

上面介紹的這些知識，對於大家祛除體內的濕氣，效果都是非常好的，大家可以採取按揉穴位的方式，也可以採取食療的方式，總之要儘快的去除體內的濕氣，這樣身體才能夠更加的輕鬆，更加的健康，我們的氣色看上去也才能更好。