一歲的寶寶已經開始吃一定的食物了，但是很多寶寶並不是那麼“乖”，厭食讓很多媽媽們手足無措。孩子厭食一般是由於身體中缺乏某種微量元素，媽媽們可以適當給孩子補鋅。一歲寶寶厭食怎麼調理，媽媽們也要多學幾招來讓小寶寶多吃飯哦。
吃飯可能是家長對於寶寶最在意的事了，孩子好好吃飯家長們會非常開心，相反如果孩子在吃飯上經常犯難家長會非常揪心，想盡各種辦法希望能讓寶寶吃好。對於吃飯這件事，家長們還是要分辨清孩子的情況，是得了厭食症、還是什麼其它原因？
微量元素鋅的缺乏
孩子在微量元素鋅缺乏時會表現出有厭食，消化功能減退、食慾不振、發育遲緩、免疫功能低下等現象，所以如果是這種情況，家長要引起重視，調整飲食。
《課堂內外:科學fans》中説到，當確診寶寶缺鋅引起食慾差的話，是可以通過鋅含鋅量高的食物來進行不錯的，像動物肝臟、魚蝦、生蠔等，但是這僅僅是缺乏比較輕的情況下，反之，如果缺鋅嚴重的話，那就得考慮通過服用含鋅的製劑來改善了。
蛋白鋅片這個富含蛋白鋅，其中的鋅營養成分大大促進了酶的活性，正確了細胞的免疫功能，解放寶寶味蕾，增加寶寶的食慾，提高免疫能力。可很好地改善兒童厭食挑食、注意力不集中、多動症、頭髮枯黃、指甲白點倒刺、反覆口腔潰瘍等人體常見的缺鋅症狀。
小孩子從小的時候，做為家長我們就要保證他的營養平衡吸收，不能出現偏食挑食的情況，否則是極有可能會影響到孩子的成長髮育的，可能很多家長對於這些情況並不是很重視，所以難免的就會出現自己的寶寶有厭食的情況，對於一歲小孩厭食怎麼辦，相信很多家長也都想知道答案。
1、寶寶良好的進食習慣主要是從小培養的，要營造舒適安靜的進食環境給寶寶，大多數的寶寶在一個安靜、較不會被幹擾的場所比較容易專心進食。
2、變換輔食的花樣、品種以及味道，儘量做到色香味俱全，才能引起寶寶的食慾。家長可做一些對嬰幼兒有吸引力的食物,如將饅頭捏成小動物狀等,會引起孩子的興趣;也會增加他的飲食興趣。減少零食、飲料的攝入。
3、儘量在餵哺寶寶的時候做到定時間、定地方、定專人、選用寶寶喜歡的餐具，給孩子一份餐具,如紅色塑料小碗,小匙,可以嘗試讓寶寶自己進食，提高寶寶的進食興趣。寶寶接受任何一種食物時一定要給以鼓勵。
4、逐漸形成定時進食的習慣，一般4小時喂一次，以建立寶寶的進食反射。如果寶寶不吃飯了可以收走，下頓飯再吃。如果飯吃得不好或者很少，下次飯可以提前半小時至一個小時開飯，但兩餐之間儘量不要給寶寶吃零食或甜食，這樣寶寶到時間就會有飢餓感，一次就會吃的比多些。
5、在寶寶食慾不太好的時期進食時不要分散孩子注意力，不要看着電視、邊吃邊玩追着喂等。這種方式會使孩子的進食過程出現惡性循環，不利於消化液分泌和營養的吸收。
一歲寶寶厭食怎麼調理?你是不是也遇到過這樣的問題。其實，引起孩子厭食的原因有很多，處了飲食習慣之外還有身體方面的原因，所以，家長們最好能夠找對原因在進行改善，多做花樣美食説不定寶寶們就會胃口大開的哦。