肝若受損，身體會出現“兩黑兩臭”，都沒有，你的肝或還算健康

肝算是人體內的一座大型“化工廠”了，身體裏很多的毒素和垃圾都需要肝來分解代謝和排毒，肝健康，身體也會更加健康。但是現在很多人的肝卻都出現了亞健康的現象，但是即便肝受到損傷了，它的痛感較低，人難以快速地接收到信號，往往是一拖再拖，肝也越來越不好了，雖然不能很快地感受到疼痛，但肝不好了，身體是會有其他一些異常現象來提醒你的，對照着看看，若都沒有，恭喜你的肝或還算健康，有一個或都要好好養養肝了。

肝若受損，身體會有哪些異常？

嘴唇容易發黑，一般來説，健康的人的嘴唇都是會呈淡淡的粉色，且紅潤有光澤，臉色也是一樣，但是若是肝受損了，肝裏面的氣血運行不暢、火氣過於旺盛了，就會影響到肝的排毒和代謝，血液和毒素都淤積在體內，嘴唇的顏色就容易變深，會發紫發黑。

指甲也容易變黑，健康的指甲都是比較光滑的，厚薄程度也比較適中，不會出現奇怪的紋路，若是有黑褐色的紋路，可能是肝裏面的血不足了。肝不僅能排毒也能儲存血液，肝好，得到血液充足的滋養了，指甲就更飽滿光滑，若是指甲出現黑色條紋、凹凸不平的，或是肝在向你求救。

肝若是受損了，還容易有口氣，且不易消除，因為肝不能正常的運行排毒和代謝的工作了，肝裏面的毒素和產生的一些不好的物質就會堆積在體內，會通過呼吸排出體外，嘴裏就會散發出臭臭的味道在，口臭久久未能緩解，別總以為是自己不注意衞生引起的。

也會影響到排尿的正常，尿液的顏色和氣味都容易發生變化，其中的某些物質得不到代謝，有部分就會跟隨者尿液一起被排出去，正常的尿液是淡黃色，但這種情況下尿液會是深黃色，還可能會伴隨着一定的臭味。

如果未能及時發現這些變化的話，拖久了對身體健康很不利，越早發現，越早調整，或能最大限度地降低對身體的損傷，就看你是否能做到以下幾點了。

平時常吃些肝喜歡的食物，像富含蛋白質，維生素等營養物質的食物，比如雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、魚肝油等可適當吃點，煙酒最好要遠離，可以多喝點菊花茶和蒲公英茶，這能幫它清清毒素、降降火，促進它的修復。

要按時作息，不要熬夜，夜間是肝排毒與修復的黃金時間，最好能在晚上11點之前入睡，不要錯過肝的養護時間。睡眠不好的，要注意方式心情，可在睡前泡個腳，幫你舒緩身心，有助提高睡眠質量。

綜上所述，肝若是出現問題了，以上的兩黑兩臭的信號，希望你別錯過了，早發現早調整，牢記上述兩點，並學會保持一個愉快的心情，你的肝或能慢慢好轉，逐漸健康起來。