荸薺 荸薺又叫馬蹄，是生活中比較常見的一種水果，具有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。肺不好的人平時適當的吃一些，能夠起到很好的潤肺化痰的功效，對肺部的保養有很好的作用。但是荸薺屬寒性食物，脾胃虛寒及血虛者不宜食用。
番石榴 番石榴是一種營養價值很高的南方水果，其中所含的維生素C含量特高。它具有清肺解毒，化痰止咳的功效。而且其中的營養還能抵禦吸煙對肺部的毒害，能夠幫助清除肺部的毒素，每天吃幾個還可以幫助預防肺癌！肺不好的人，每天堅持吃，潤肺解毒，或許肺病能繞開你。
香菇 香菇是一種營養價值很高的菌類，其中含有很多豐富的營養物質，特別是氨基酸以及維生素。這些營養元素能夠幫助身體抵抗病毒，像吸煙吸收的那些病毒，是可以幫吸煙的朋友們降低血壓以及預防動脈硬化的，建議大家要常吃，或能助我們繞開肺部。
綠茶 綠茶是人們非常喜歡的一種茶飲，非常清新爽口。綠茶中含有大量的茶多酚、葉綠素、咖啡鹼、維生素等微量元素。對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，此外，對吸煙者來説，經常喝綠茶還能緩解尼古丁對肺部的傷害，或能遠離肺病。