對孩子來説，“早餐吃不對，再好也白費”。營養均衡、全面的早餐至關重要，它能給孩子提供充足的能量和營養，保證孩子身體活動和生長發育需要。但到如今，還有很多家長對孩子的早餐不夠重視。
小剛的家長就這樣，週末都是買油條豆漿，或者熬大米稀飯配鹹菜。平時因為上班比較早，沒時間做早飯，就給孩子零花錢，讓孩子出去買着吃。小孩子不知道孬好，只知道買自己想吃、喜歡吃的，經常買一些路邊油炸雞柳、雞塊一類的。
時間久了，小剛的媽媽就發現孩子不太對勁。跟小剛同歲的孩子，都比小剛高，可小剛不僅瘦弱，飯量也小的出奇，平時只愛吃零食，到吃飯點了就沒胃口。每次走親訪友的，都會被人問：“孩子怎麼瘦成這樣啊？”
也有人不好意思問孩子是否矮，但小剛的父母從語氣中可以看出，他們經常感到不舒服，想帶孩子去醫院檢查。至於結果，小剛的父母非常苦惱。他們的孩子脾胃很差，營養不均衡。為此，醫生建議小剛的父母，如果沒有時間，應該讓孩子吃得好。他們不僅要經常吃同一頓飯，而且營養也不能滿足孩子生長髮育的需要。
這4種早餐，沒營養還傷胃，影響身體發育！可家長還天天給孩子吃
1.速凍食物
速凍食物雖然方便，簡單一煮，熟了就能吃，而且味道也很不錯。但是，各種人工添加劑多啊，而且有很多不知名的牌子，肉、面等原材料的來源也不明確，真是不放心給孩子吃。
2.油炸食物
油條、豆漿、小鹹菜，“老三樣”！早上吃確實合胃口，但油炸的食物，對孩子的脾胃傷害很大，容易造成孩子不消化、積食、脾虛。
3.隔夜食物
吃不完的剩飯剩菜，即使放進冰箱，也會滋生細菌，只不過是快慢罷了。小孩子的腸胃本來就發育不完善，只要吃點不對味兒的東西，很容易導致腸胃不適。
4.單一食物
經常吃一種食物，很容易造成孩子營養失衡，小剛就是個例子，天天吃油條豆漿、喝稀飯，蔬菜、肉食吃的少，對身體發育影響最大。
孩子積食、脾胃不好，多喝金棘水，減輕腸胃負擔，幫助消化吸收
要想孩子身體好、長個高，光靠補充營養還不夠，讓孩子有個好的脾胃很重要。不然，孩子脾胃不好，經常積食，消化不正常了，營養也吸收不好，吃再好、補再多也白搭。
平時，多給孩子喝點金棘水，助消化、消積食，還能調養脾胃，減輕腸胃負擔，對孩子身體發育有很大幫助。