女人不想變老，多吃4種“天然黃體酮”，延緩衰老越來越年輕

柿餅是一種很常見的零食，甜甜的很多人多愛吃。柿餅在很多季節都可以買到，那麼它是怎麼讓我們女性延緩衰老的呢？柿餅中含有豐富的營養，其中它可以幫助女性增加體內的黃體酮，讓我們少生成一些雌性激素，對健康是很有幫助的。

黑豆的皮其實是最精華的，黑豆皮能夠減少體內鐵元素的流失。女人常吃黑豆還能補充體內雌激素，減緩衰老，同時黑豆的蛋白質含量較高，所以女人想要更漂亮，平時不妨多吃一些黑豆。

黃豆本身富含多種礦物質和營養成分，尤其是含有的維生素B6，對人體有安神調理的功效，能夠合理的調整人體的睡眠機制，整理人們的情緒。而且黃豆是含有大量的孕酮，能夠刺激女性更好的分泌雌性激素，還具有改善皮膚粗糙的美容作用。

藕這種食材也是非常好的，它裏面含有多種營養元素，能夠起到很好的抗皺紋、美白養顏的作用。並且女性常食藕的話，還能有效調節體內的激素水平，預防一些女性疾病。更難得的一點是女性沒事吃一點藕，還能補充天然雌激素及黃體酮，延緩衰老的速度，淡化臉上的雀斑。女人不想變老？多吃這4種“天然黃體酮”，延緩衰老越來越年輕！