夏天了，女人常吃3種水果，清熱祛暑、美容養顏，早知早好

夏天了，女人常吃3種水果，清熱祛暑、美容養顏，早知早好

西紅柿

西紅柿作為日常生活中再普通不過的食物，其中所含有的西紅柿鹼，抗炎作用在多方面與非甾醇類抗炎藥相似。質能不斷的滋養皮膚，使你的皮膚更加的細嫩光滑，特別是對於皮膚出現的皺紋，有很好的抑制作用。西紅柿中的抗氧化作用比較強，能夠有效的延緩人體的衰老速度。常吃還可以改善便秘的症狀。能排除身體的毒素，起到美容養顏的作用。

桃子

桃子是夏季常見的水果，食用桃子可以有效補氣養血，是休閒娛樂作為輔食的上佳水果;纖維素和果膠還能促進腸胃蠕動加快腸胃中食物分解與吸收，它能在潤腸通便的同時起到明顯減肥作用。桃子中還含有天然果膠，它能加快身體代謝預防色素沉積，既能淡化色斑也能減少色斑生成，美白功效特別明顯。同時還能夠有效的緩解月經不調的症狀。身體虛弱的女性朋友們可以適當的吃桃子。

櫻桃

櫻桃營養豐富，經常吃櫻桃可以補充體內對鐵元素的需求，有防治缺鐵性貧血，增強體質，健腦等方面有着重要的作用。還有健脾養胃、治療消化不良等功效。常用櫻桃汁塗在面部皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。含有的膳食纖維則能加快腸胃蠕動，能起到清腸排毒的重要作用。女性朋友經常吃，皮膚可以變得光滑細膩，紅潤嫩白，所以可以美容養顏。

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