魚泡
魚泡它也叫魚鰾是魚在水中保持身體平衡的一個器官，但是人們卻不知道魚泡吃了對身體是有好處的，都直接丟掉了。其實這種魚泡取出以後也可以食用，而且營養價值極高，現在有很多愛美人士專門去市場買魚泡，因為魚泡中的膠原蛋白含量很豐富，鐵質含量高，有着補血養顏的效果，多吃還能幫助體內清除自由基，抑制黑色素的形成，能夠使得皮膚細膩有光澤，減少眼角的細紋等。
芋頭
芋頭是一種塊莖植物，它根莖肉質肥厚，表面有很多細毛，去皮以後肉質多為白色，平時它可以煮着吃，也能做成多種美味菜品供人們食用。芋頭的營養價值比較高，又是鹼性食用，多吃對身體有着極大的益處，常吃芋頭有飽腹的作用，還能減少其它食物的攝入，有助於減肥瘦身，紫薯中的花青素，有着抗氧化的效果，不僅使皮膚變得細膩，皮膚還能更加水靈。
紅薯葉
紅薯葉在香港甚至世界還被譽為“蔬菜皇后”，“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”呢！霸氣吧？它含有大量的植物纖維，可以幫助人體腸道進行蠕動，促進腸胃的消化功能，有很好的清腸刮油功效，對減肥人士有很大幫助。
