六淫之邪當中，濕邪是最麻煩的，濕邪重濁粘滯，如油入面，難解難分，病情沉長。濕邪重的人，會感覺渾身沒有精神，精力不充沛，渾身懶沉，倦怠乏力，胸脘滿悶，月經紊亂，雙下肢浮腫，也會有大便溏稀，黏滯不暢的感覺。而去醫院做一些西醫的常規檢查（如尿常規、腎功能檢查）等卻未發現問題。這個時候往往是脾虛濕盛，這時就需要健脾祛濕。
今天與大家分享用五味中藥泡水喝，除濕氣，健脾臟，代茶飲是脾臟的“乾燥劑”。
一、五味中藥
1、黃芪：味甘，性微温，入脾肺經，具有補氣固表，利尿託毒，排膿，斂瘡生肌的功效。
2、太子參：味甘、微苦，性平，入脾、肺經。具有益氣健脾，生津潤肺的功效。
3、白朮：其味苦、甘，性温，歸脾、胃經，具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。
4、薏苡仁：性味甘、淡，涼。歸經歸脾、胃、肺經。功能主治健脾滲濕，除痹止瀉，清熱排濃。
5、陳皮：性味苦、辛，温。歸經歸肺、脾經。功能主治理氣健脾，燥濕化痰。
二、本草健康注：
太子參能增強機體對各種有害刺激的防禦能力，還可增強人體內的物質代謝。與黃芪、白朮合用可以增強益氣健脾的功效。
白朮“去諸經中濕而理脾胃”。薏苡仁是常用的健脾祛濕的中藥，其中薏苡仁也是食藥兩用的佳品，可以經常用以熬粥。陳皮理氣燥濕。五味中藥合用可以起到燥濕，健脾、理氣、祛濕氣的功效。
三、製法：
黃芪10克，太子參6克，炒白朮6克，薏苡仁6克，陳皮6克，用開水沖泡，加蓋燜潤10分鐘後，即可飲用。泡好的茶飲呈淡黃色，清澈透亮，味道清淡，沒有什麼特殊的藥味。
夏天濕氣重，現在已經是大暑天，更容易感受濕邪（暑濕之邪），尤其是體型偏胖的人羣，在日常生活中，要多注意空調、冷飲、涼性水果等。