中國自古就是美食之邦，琳琅滿目的美食讓人垂涎欲滴，孩子也被多種多樣的食物所吸引，越來越追求食物的色香味俱全，那麼孩子想吃什麼就給他吃什麼嗎？作為家長，在孩子的飲食上應該是有選擇的，要給孩子吃健康、有營養的食物。如果家長不注意孩子的飲食安全，很容易導致他食物中毒。
水果罐頭
市面上水果罐頭的種類越來越多，各式顏色鮮豔的罐頭吸引着孩子和一些家長的目光。許多家長覺得罐頭的原材料是水果，孩子多吃水果是好事，就放任着孩子去吃，但是很多家長不知道，在罐頭的加工過程中為了保證食物的味道和色澤，會加入香料、色素、人工調味劑等添加劑；除此之外，還會加入一些防腐劑，這對孩子的肝、腎均有損害。更重要的是水果在進行罐頭加工後，會損失大量的維生素，起不到任何補充維生素的作用，所以父母不應該給孩子吃水果罐頭，應該讓他多吃新鮮的水果。
雞蛋
雞蛋是日常生活中最常見的食物了，不論是蒸煮炒炸都非常的好吃，但是寶媽要知道，在孩子可以吃完一顆蛋後，孩子一天吃雞蛋不要超過3個，因為多吃雞蛋會造成體內營養素的不平衡。雞蛋主要補充了人體所需的8種氨基酸，當體內所需滿足後，就不會再吸收利用，剩餘蛋白質的分解和代謝的產物會增加肝臟的負擔；同時雞蛋中含有大量的膽固醇，過多的食用會造成血膽固醇含量過高，有害孩子的身體健康。
鋁製罐頭
最常見的鋁製罐頭應該就是魚、肉類罐頭，雖然肉類含有大量的蛋白質，但是把它們做成罐頭時，會加入大量的鈉元素，也就是鹽，孩子攝入過量的鹽會給腎臟的發育帶來負擔，罐頭中會加入大量的調味劑，兒童經常吃會引起他味覺靈敏度下降，從而導致孩子偏食和挑食，給父母造成困擾。
油炸食品
炸雞腿、炸春捲、炸油條等油炸食物，現炸現吃，香味撲鼻，小孩子們特別喜歡吃。食品在油炸時，由於油温特別高，所以食品裏的各種營養會遭到不同程度的破壞。此外，油被重複的加熱，過熱的油脂會加劇食物的致癌作用，並且油炸食品都是在極短的時間內高温烹製而成，常常外表焦黃，但是裏面可能還沒有熟透，很容易讓孩子的腸道出現寄生蟲、傳染病的情況，不利於他的身體發育。
現在，很多家長認為，市面上可以買的到的東西，就可以給孩子吃！但是父母過分的溺愛，恰恰會害了孩子，我們要用正確的方法疼愛孩子，讓他們可以的身體和心理健康發展。