口蘑
口蘑中富含的維生素、黃酮類化合物、多酚類化合物和水溶性膳食纖維，都具有清除自由基的作用，有助於減少或消除人體皮膚或內臟中的脂褐質，滋養皮膚、改善皮膚粗糙，從而起到延緩衰老的作用，美白護膚、滋潤肌膚，誰吃誰受益。
金西梅
金西梅具有清熱、平肝的作用，金西梅中含酸性的降壓成分，可使血管擴張，避免血管堵塞，從而保護心血管的健康，還具有對於原發性及更年期高血壓均有降壓的作用。
紫菜花
紫菜花是生活中常見的蔬菜，紫菜花可以通便排毒，因為在紫菜花中有大量的膳食纖維，在腸道內能刺激腸道，無法被消化吸收，可以增強蠕動，通便排毒，尤其對老年的便秘有非常顯著的效果，女性吃了還具有美容的效果，這也是因為紫菜花的通便排毒的功效，腸道毒素排除乾淨，臉上自然也顯得白淨許多。
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