生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
適合秋天吃的3種食物，美容養生、滋潤肌膚，早吃早好！
蒲公英
蒲公英大家肯定都特別熟悉，知道它是自然界中最常見的野生草本植物，蒲公英它能清熱解毒，也能為人體補充豐富營養，蒲公英根還具有殺菌的作用，可殺死諸多常見菌，另外用蒲公英根泡水喝還能夠幫助去除雀斑，美白肌膚。
冬葵
冬葵，中藥名。果實像磨盤，小時候常常把這個花把底部掐掉然後黏在耳垂上，過年時也用來印粑粑上面的紅印記，等果實熟了，把它拿來當零食吃。吃來甜甜的。現在才知道冬葵有很多的功效。濕氣重，上火的人都能用到冬葵，因為冬葵具有清熱利濕，下火解毒的功效。除此之外，冬葵還具有潤腸通便，消炎止痛，止血的功效。
苘麻
這種植物就是苘麻，有些地方也叫響耳草、磨盤草等等。苘麻的果實具有清熱利濕、解毒退翳的功效。除果實外，它的全草都可入藥，具有解毒、祛風的功效。可用於治療中耳炎、耳鳴、耳聾、關節痠痛等多種病症，特別是對於耳鳴來説，有着神奇的治療效果。