生活在這個色彩斑斕的世界上,我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是,為了生計,我們也承受着較大的壓力,久而久之,這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康,把養生之道融入點點滴滴,長期堅持下去,身體倍棒,幸福美滿。一起來看今天的資訊。
女性愛美要多吃3種食物,排毒養顏、延緩衰老,早吃早好!
大棗
血氣虛者情緒波動也較大,容易處於焦慮、煩躁等狀態,自身也往往因此而失眠,而失眠又會加重血虛,如此惡性循環不斷進行下去,最後身體不堪重負。此時,我們就能通過使用紅棗來進行調理。
紅心柚
常吃紅心柚有去火涼血、美白護膚的效果,含有很多維生素A和C,不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、抗衰老等功效,紅心柚可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。
山茱萸
山茱萸的成熟乾燥果實,去核後即為名貴藥材山芋肉。可健胃養胃、滋補肝腎作用,能幫助排出肝臟毒素,修復受損肝臟細胞,補血益氣,補虛益肝,滋補肝腎。