還記得5年前被媽媽用剪刀劃成“花臉貓”的男嬰嗎？如今成這樣了

有一些媽媽在生完小孩之後，有幾率會發生產後抑鬱的問題，因為有一些媽媽的丈夫以及小孩的爺爺奶奶，可能會將更多的精力放在小孩的身上，忽略了媽媽們的感受，這讓媽媽們覺得自己是孤獨的，可能會因此產生產後抑鬱的問題。

案例：

五年前，張小姐在喂小孩喝奶的時候，由於奶水不夠，小孩咬出了血，張小姐喪失了理性，拿起身邊的剪刀，竟然用剪刀劃了兒子的臉龐。最後是鄰居聽到小孩的哭叫聲之後，及時發現的情況將小孩送進了醫院。張小姐之所以會做出喪失這種不理智的舉動，是因為張小姐與丈夫在結婚之後的第二年，生下了一個可愛的女兒，但是張小姐的婆婆，心中一直想要的是孫子，在瞭解到張小姐生的不是男孩之後，就立即回家了，張小姐獨自在家中照顧小孩。

在女兒一歲的時候，張小姐的婆婆又催促張小姐繼續生小孩，但是張小姐認為，撫養小孩是一件比較辛苦的事情，所以並不是很情願。婆婆這時候就對張小姐説，這次生下的小孩，婆婆會幫她帶。張小姐很快就懷上了二胎，這次生下的是一個男孩，但是當兒子生下來之後，婆婆竟然又回去了自己家。這時候張小姐一個人，帶着兩個小孩十分疲憊。

張小姐的丈夫也不理解張小姐，張小姐的丈夫認為張小姐是太嬌氣了。丈夫以及婆婆的做法，讓張小姐的情緒變得非常消極，導致張小姐患上了抑鬱症。如今小孩在接受治療之後，情況已經出現好轉，現在已經當上了一名小網紅。

媽媽們在生產完之後要如何預防產後抑鬱呢？

1、媽媽學會發泄情緒

媽媽們如果覺得情緒不好的話，要學會將自己的不良情緒發泄出來，讓自己保持一個平靜的狀態，可以通過深呼吸以前冥想或者是泡澡等方法，幫助自己緩解自己的壓力。

2、家人及時陪伴

在媽媽在生產之前，應當做好心理準備，將小孩的物品準備好。在媽媽生產完之後，家人要及時安慰以及陪伴媽媽。當家人發現媽媽們的情緒發生了比較大的變化，應當及時予以關注，而不是將大部分的精力都放在小孩的身上，忽略了媽媽們的感受。

3、保持良好的睡眠

睡眠不足也有可能導致媽媽們出現產後抑鬱的問題，所以媽媽能儘量讓自己的睡眠質量提高，增加自己的睡眠時間。如果媽媽感到疲憊，應當及時讓家人幫媽媽照顧小孩。