肝炎、脂肪肝，各種肝臟炎症“上身”？別怕，3種食物“擺脱”它

肝炎、脂肪肝，各種肝臟炎症“上身”？別怕，3種食物“擺脱”它

無論是醫院患者，還是網上私信諮詢，都是肝臟出現炎症的人，很少是提前養肝預防肝不好的，其實預防肝不好是很簡單的，改掉生活中的不良習慣、注意飲食結構上的調整，就可以很大程度上避免肝臟受到損傷。如果肝臟出現炎症，那你就需要吃這些食物來“擺脱”它。

1無花果

含有豐富維生素的它，有“抗癌明星”的美稱，常吃可以幫助肝臟代謝多餘的脂肪和毒素，能夠起到養護肝臟的作用，同時還可以幫助增強身體的免疫力，讓你遠離肝病困擾。

2西紅柿

它是一種低熱量、多營養的果蔬，含有豐富的維生素和膳食纖維等營養成分，能夠涼血平肝、養陰生津以及清熱解毒，肝不好或者是肝臟出現炎症的人平時可以多吃一點。

3香菇

無論春夏秋冬，在超市都能見到的一種蔬菜，還有豐富的硒元素，能夠起到排毒、降血壓以及降膽固醇的作用，常吃可以有效的提高身體的免疫力，幫助肝臟和身體代謝毒素。

這3種食物在日常生活都很容易見到，可以經常買着吃，對肝臟有很大的好處。