春天不妨多吃3種食物,美容養生,補血養顏,早吃早好
掃帚菜其嫩莖葉可供食用,是一種含高胡蘿蔔素和高鉀、銅的半野生蔬菜,可以起到清熱解毒的作用,可以減少熱毒對人體的傷害。還有出色的營養價值,可以起到為人體補充營養的作用。還能排除濕氣,遠離婦科炎症。
疲勞的人羣應該多吃兒菜,因為兒菜中含有的大量抗壞血酸,具有很強的還原性,參與機體重要的氧化還原過程,可以增加大腦的氧含量,激發大腦對氧的利用,具有提神醒腦,消除疲勞的功效。兒菜含有大量的有益物質可以清潔血管,天然維生素則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇的作用。
菠蘿是夏季非常多見的一種水果,具有清理腸胃、清熱排毒、潤腸通便的功效。菠蘿可以幫助消化,促進吸收,對於具有便秘的患者,可以嘗試吃些菠蘿。還能促進人體新陳代謝,消除疲勞菠蘿所含的維生素B1,能增進人體的新陳代謝,有效地去除疲勞。另外,對美容和健康也很有益。