《素問金匱真言論》裏面有“東方青色，入通於肝，開竅於目，藏精於肝”，這段話説明了肝臟與眼睛有密切的聯繫，因為眼睛是肝臟與外界聯繫的器官，所以當眼睛出現以下這些情況時，説明肝臟已受損，需警惕！
眼睛出現以下6種情況，90%肝臟已經受損
1、眼睛紅腫癢痛
中醫理論認為，風熱之邪入侵人體，容易侵襲肝臟，進而表現在眼睛上，因此眼睛會出現發紅、瘙癢，腫痛的症狀。
2、眼睛乾澀
長期患病、年老體弱、過度勞累的人羣容易出現肝陰虧損的情況，肝陰虧損使眼睛失去陰液的滋潤，很容易出現眼睛乾澀的症狀。
3、雙目脹痛
有些人容易情緒激動，脾氣不好，這些人易上火，肝臟與人的情緒有一定關聯，如果人情緒不好，容易導致肝火上亢，從而使眼睛出現雙目脹痛的情況。
4、眼睛發黃
眼睛發黃是肝病黃疸的一種表現，肝病黃疸的人一般喜歡喝酒，好吃肥甘厚膩之品，這樣會導致肝膽濕熱，從而出現眼睛白睛發黃。
5、視力模糊、減退
肝主藏血，上聯目竅，為眼睛提供充足的血液，如果肝臟發生病變，為眼睛提供血液的功能就會出現障礙，進而導致“目失所養”，讓患者出現視力模糊的症狀，嚴重者還會出現視力減退。
6、頭暈眼花
頭暈眼花是肝血虛和肝陽上炕的表現，血虛不能濡養頭目，肝陽上亢使血上衝頭目，這兩種情況都會讓患者出現頭暈眼花的症狀。
養肝方法如下：
一、調整生活習慣
1、少喝酒或者禁酒
臨牀調查報告顯示，在中國過度飲酒是造成肝病的主要原因之一，肝臟出現病變的患者應當要少喝酒或者戒酒。
2、少吃辛辣、油膩的食物
肝臟不耐受油膩，吃過多肥甘厚膩之物和辛辣的食物會讓肝臟無法承受，所以日常生活中最好少吃辛辣、油膩的食物。
3、增強體質
肝臟出現病變的患者在身體狀況允許的情況下可以多進行體育鍛煉，平時也要多吃富含蛋白質的食物，這些都能提高患者的體質，提高其抗病能力。
二、適當食補
中醫中藥文化源遠流長，發展了幾千年，有很多有效的補肝的好方法，比如：
1、藥茶
將枸杞、葛根、蕎麥碾碎成細末，用開水沖泡當茶喝，有很好的養肝作用。
2、按摩特殊穴位
肝病患者可以適當的按摩肝經經過的穴位，如行間穴、太沖穴、後溪穴等，能起到促進肝臟血液循環的作用。
3、多吃護肝的食物
肝臟出現病變的患者可以多吃胡蘿蔔、洋葱、海藻等護肝食物。
以上就是6種體現肝臟病變的眼部變化和2大類補肝的方法。出現以上的6種眼部情況也不定是肝臟出現問題，所以大家出現這些症狀最好是去醫院進行詳細檢查，用專業的手段診斷疾病才不會延誤病情，降低疾病併發症的出現。