現在大多數寶寶剛出生的時候，家長都會細心呵護，生怕孩子會有一點閃失，有些新手寶媽第一次照顧寶寶，所以一般都會沒什麼經驗，會找自己的婆婆或者媽媽來幫忙帶孩子，其實這樣是不錯的選擇，既能夠在照顧寶寶的問題上有經驗，長輩還能夠幫忙照顧寶媽，兩全其美，何樂而不為。
案例：
小李前幾天剛生完寶寶，身體恢復的還算不錯，因為是第一次做媽媽，所以在照顧寶寶的問題上經驗還不是很豐富，婆婆就來幫着小李一起照顧寶寶，有婆婆的精心照料，看着寶寶一天比一天白胖，小李的心裏很是感激婆婆，等到寶寶3個月時，小李看自己的身體恢復的不錯，就將自己的寶寶交給了婆婆照顧，自己上班去了。
前幾天都還好，寶寶也很聽話，但是最近小李發現寶寶晚上特別不愛睡覺，會折騰到很晚才會睡覺，有的時候連累着家人也要陪着寶寶一起熬夜，小李就問婆婆，寶寶白天的睡眠質量怎麼樣，婆婆説寶寶白天睡得很好啊，一會一覺而且還會很輕鬆的就睡着了，白天寶寶特別的好帶，不哭不鬧。
小李聽完婆婆的話，突然明白了為什麼寶寶在晚上不愛睡覺的原因，白天寶寶的睡眠太多了，以至於寶寶晚上的睡眠質量不是很好，白天將覺睡的足足的，到了晚上就有精神了，搞得家人都要陪着寶寶熬夜。
有很多寶寶也有這樣的問題，白天安安靜靜的睡覺，一到晚上就各種的不睡，有的時候家人也要跟着遭殃，其實寶寶睡眠應該是有規律的，掌握好寶寶的睡眠規律，就能夠讓家人也輕輕鬆鬆的睡覺。
寶寶在3個時間睡覺需要注意，媽媽要及時“叫醒”，不然影響發育
1. 下午4點睡覺
寶寶在下午4點睡覺應該被叫醒，家長以為寶寶在下午4點的時候睡覺是在長身體，其實不難發現寶寶在下午四點的時候睡覺頂多就睡兩個小時，這個時間孩子長身體是完全不夠的，孩子一般睡覺長身體都是在晚上進行，這樣不僅不會讓孩子睡覺安穩，還會影響孩子的體內分泌的激素，影響孩子的生長髮育。
2. 晚上7點睡覺
有的時候晚上家長想讓寶寶早睡早起，就讓寶寶晚上7點鐘就入睡，因為白天大人工作忙碌了一天想着早點入睡，就讓寶寶也在一點入睡，這樣寶寶就會在半夜的時候醒過來，反而適得其反，醒來之後更不好哄着入眠了。
3. 早上7點之後
有的時候寶寶起的會很早，一般都在4-5點鐘起牀，所以家長看寶寶醒來就要先照顧寶寶，哄着寶寶，於是家長等着寶寶入睡以後就會感覺渾身乏累，身體是很想要補一覺的，所以在忙完之後也會在睡個回籠覺，這時候家長就會帶着寶寶一起補覺，
其實這樣對孩子的睡眠沒有好處的，孩子的睡眠會有一定的睡眠記憶，睡眠記憶會形成孩子的睡眠習慣，如果總是在培養孩子這個時間段睡覺的話，那麼一到這個時間孩子就會犯困，這樣是沒有好處的。
怎麼能儘快的讓寶寶入睡？
在入睡前可以給寶寶放一些優美舒緩的鋼琴曲，這樣有利於寶寶儘快的進入睡眠狀態，在寶寶的房間裝飾上也可以用一些輕柔的顏色，這樣也會使寶寶能夠儘快的入睡，寶寶在睡覺時一定不要大聲説話來引起寶寶的注意力，以免影響寶寶的睡眠狀態。
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