女性養生，多吃3種食物，滋養身心，排毒明目，好處多多！

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香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。

芹菜是日常生活非常常見的一種綠葉菜，不僅易於保存，吃起來的口感還十分美味，最重要的是其中還含有豐富的營養物質，如膳食纖維。

花菜，也叫菜花，含有鈣、磷、鐵，維生素A、B1、二硫酚硫銅等多種營養成分，尤其維生素C含量極高。具有提高人體免疫力，促進肝臟解毒，防癌，美白，瘦身等多種功效。

有句話説的好：健康不是一切，但是如果沒有健康，你就等於失去了一切。做事情，開拓事業的前提，必須要有一個健康的身體，如果拿身體健康與黃金珠寶做交換，我想沒人願意，如果一個人身患疾病，無法康復，那麼再多的黃金珠寶和財富都會變為無用的廢物。健康無小事，飲食健康大家一定要注意，喜歡的別忘了關注哦！