蜂蜜牛奶加熱會怎麼樣？牛奶里加蜂蜜喝好不好？

　　蜂蜜牛奶加熱會怎麼樣?牛奶里加蜂蜜喝好不好?

　　蜂蜜和牛奶都是營養價值很高的食品，生活中深受大眾的喜愛，搭配在一起口感香甜醇厚，有些人喜歡熱牛奶，不過蜂蜜牛奶加熱會怎麼樣呢?

　　蜂蜜牛奶加熱，如果温度過高營養價值就會受損。蜂蜜中含有180多種物質，其中包括豐富的活性物質，過高的温度會破壞蜂蜜中的這些活性物質，進而降低蜂蜜的營養價值，同時牛奶也不宜加熱温度過高，60~80度即可。因此，田野牧蜂提醒大家，如果將蜂蜜牛奶混合加熱不宜超過60度，如果只加熱了牛奶，最好等待温度降低至60度以下再加入蜂蜜。

　　温牛奶與蜂蜜搭配都有很多好處。下午飲用一杯温牛奶蜂蜜可以緩解疲憊。温牛奶中富含蛋白質、多種礦物質和維生素等營養成分，可以幫助身體補充一定的營養物質，同時蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果糖和礦物質等成分，能夠快速的幫助身體恢復體力，緩解疲憊狀態，經常飲用還可以增強身體抵抗力。

　　睡前半小時飲用温牛奶加紫椴白蜜有良好的助眠效果。紫椴白蜜含有豐富的葡萄糖、維生素、礦物質以及活性酶等多種營養成分，多種成分可以滋養神經系統，調節神經系統功能紊亂，舒緩情緒，能夠使人更快進入睡眠，並提高睡眠質量。牛奶具有鎮定安神的作用，對於睡眠有很大幫助，可以使人睡個踏實安穩的好覺。