動不動就出汗，原因是什麼？為什麼有人出汗多，有人出汗少？

有網友私信説自己今年60歲，平時身體還算硬朗，就是愛出汗，天氣涼爽的時候情況稍微好點，只有在爬樓梯或運動時才會出汗，天熱的時候完全受不了，動不動就出汗，一整天身上都汗噠噠，非常難受，懷疑自己是不是得了什麼病。

出汗很常見的現象，運動、吃飯、緊張時都有可能出汗，有的出汗是正常的，而有的出汗是病理性的，代表身體出現某種疾病，要重視起來。

為什麼有人出汗多，有人出汗少?

肥胖的人容易出汗，他們給人的印象通常是氣喘如牛，滿頭大汗，一邊説話一邊用紙巾擦着鼻樑上和額頭上的汗，到了夏天身上的汗就像雨水一樣往下淌，這是因為肥胖的人體內脂肪較多，而脂肪有保温的作用，體內的熱量很難散發出去，只能通過大量流汗散熱，而瘦削的人脂肪相對少一點，出汗的情況也會比肥胖的人少一點。

出汗和環境温度有很大關係，天氣炎熱、室內通氣不流通、人口聚集、吃火鍋等等，這些都會導致周圍的温度上升，等到人體遠離悶熱人多的環境體表温度就會慢慢降下來，流汗的情況也會緩解。另外長時間高温户外作業、跋涉的人員也會出現動不動就出汗的情況，都是和温度、活動量大有關，屬於正常現象。

動不動就出汗和個人體質有關，有的人汗腺發達，即便坐着不動身上也會出汗，而有的人不管怎麼跑步、跳躍身上出的汗也比較少。汗腺發達通常和基因遺傳有關，一般父母一方也有愛出汗的情況，只要對身體健康沒有影響，就不用太過擔心。

除了正常出現的情況，還有是疾病引起的，大家一定要及時瞭解，如果自己身上也有類似情況要及時檢查病因，等到疾病治癒了，出汗的情況會逐漸好轉。

動不動就出汗是什麼原因?可能和以下幾種疾病有關。

動不動就出汗可能是低血糖引起的，孕婦和成年人低血糖發作時較為明顯的症狀就是出汗，同時伴隨着手抖、乏力、嘴唇蒼白等症狀，老年人低血糖發作時症狀會更加嚴重，出汗很多，心情煩躁，幾乎不能站立，這是因為交感神經興奮導致激素水平上升，從而身體大量出冷汗。

甲亢患者出汗是因為怕熱，身體調節温度的能力異常，不能及時散熱，再加上患者的情緒也會受激素影響，變得容易緊張、不安、煩躁，也會導致出汗變多。對於這種情況要及時就醫治療，時間長了對工作和生活都會造成影響。

糖尿病患者也有異常出汗的症狀，主要是因為神經功能異常，對温度不敏感，不能正確分辨高温和低温，常常被燙傷或凍傷，就算大量出汗也不會感覺熱。出汗後患者的飲水量和進食量也會增加，但是體重卻不見增長，如果發現有這種情況，患上糖尿病的概率很高，要及時監測血糖水平，及時服用降糖藥。

患上更年期綜合徵睡覺經常出汗，這也和激素水平有關，面頰發燙、身體發燙、口乾心煩，正常情況下進入老年期激素水平穩定了這種情況就會消失。這段時期以身體舒適為主，可以打開空調和電扇讓房間温度更適宜。

在中醫上還有三種情況容易出汗，首先是濕熱重，它的症狀主要是手心發熱出汗，長時間寫作業、拿手機手心一層汗，黏糊糊的非常難受，這種情況和體質有關，對健康影響小，雖然愛出汗但不是大量流汗，可以不用在意，基本上到了天氣涼爽的時候手心出汗的情況會減少，平時可以多吃些清熱去火的食物，比如説雪梨、柚子、黃瓜等。

陽虛和腎虛也會導致身體愛出汗，但是出汗主要集中在頭部和上肢，下身很少出汗，這種情況要經常曬太陽補充陽氣，晚上睡前泡一泡澡，按摩手心和腳心，飲食上不要吃冰鎮的食物，白天不要貪涼，減少在空調房內的時間，多進行運動，同時還要保證睡眠充足，避免熬夜。

由此可見，出汗的原因是多種多樣的，大家可以對照文章看看，如果是疾病引起的，要及時檢查對症治療，如果是體質原因則不用擔心，不會對健康造成影響。