楠木軒

降壓、降糖、降脂、抗癌,這種植物的種子功能強大,你聽説過麼?

由 鈄翠娥 發佈於 健康


劃重點 | 辣木籽、降血壓、血糖、高血脂、癌症、腫瘤、關節炎、抗衰老、心血管健康。

説到辣木籽(Moringa seed),你可能沒聽説過這種奇怪的植物,因為它生長在熱帶、亞熱帶地區。但是這種被稱為“奇蹟之樹”的植物,種子不僅營養非常豐富,而且還有令人心動的藥用價值。

1. 它是一種“超級食物”

高纖維低膽固醇的辣木籽,營養價值很高,比如,它所含的維生素C比橙子高7倍,維生素A比胡蘿蔔高10倍,鉀比香蕉高15倍,鐵比菠菜高25倍,鈣比牛奶高17倍,等等。

2. 它能降血壓、降血脂,保護心血管

辣木籽中的油酸可以降低血壓,減少血液中脂質和壞膽固醇含量,還能抗炎抗氧化,因而能降低心臟病、心力衰竭的風險。


3. 它能夠降血糖

糖尿病患者可以吃辣木籽調節血糖,因為它所含的異硫氰酸鹽、鋅等物質有降血糖的功效。

4. 它可以抗癌

研究發現,辣木籽對乳腺癌細胞有抗增殖效果,能夠誘導癌細胞死亡。

5. 它能幫你抵禦衰老

辣木籽中含有至少30種抗氧化劑,可以減少自由基的損傷,從而對抗衰老。


6. 它能治療關節炎

辣木籽富含鈣質,也有很好的抗炎效果,有助於治療關節炎,緩解關節疼痛。

除此之外,辣木籽還有助眠、減輕消化和結腸問題、抗過敏、保護肝臟等功效。

注意:哪些人不適合吃辣木籽呢?

辣木籽雖好,但它所含的生物鹼、辣木黃酮等,不適合6個月以下嬰兒、孕婦、哮喘患者食用。另外,如果你出現蕁麻疹、心悸、頭暈等過敏反應,也要停止食用並且及時就醫。

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