現在的家庭生活水平對比以前來説，真的是太好太幸福了，特別是在寶寶伙食這塊上面來説，真的是要啥給啥。對於孩子的餵養，很多家長都是追求最好的，各種輔食變着花樣給寶寶做，巴不得寶寶吸收多多的營養，然後''快速''長大！
可現在就是因為很多家長有這種心理，拼命地讓孩子多吃多吃，快點長大，最後導致孩子吃進去消化不了，就積食了。積食就一定會讓脾胃加重負擔的，寶寶6歲之前的脾胃都是很虛弱的，經常積食會導致脾胃受損的，脾胃受損之後就真的影響到孩子成長問題了。
孩子有沒有積食？怎麼看？
1.胃口不好，就連以前喜歡吃的食物也不愛吃了；
2.舌苔厚膩，出現口臭；
3.肚子經常出現脹氣、常打嗝；
4.睡覺姿勢異常；
5.鼻樑發青，下眼瞼變黑；
6.精神狀態不好，反覆發燒，抵抗力低；
7.便秘、或是大便稀粘、不成型。
孩子有以上任何一個症狀，都説明孩子已經積食了，如果出現了2個以上的症狀，説明孩子積食很久了，必須立刻給孩子消食、調理脾胃！長期積食脾虛的孩子會出現發育不良、發育遲緩、骨骼發育早熟等問題。
日常中家長可以通過一些措施來改善孩子的 積食，比如經常給孩子喝一些具有消食功效的湯，比如先這2碗水。
喝2碗''消食水''，促進消化增強脾胃
一、獨腳金陳皮湯
配方：獨腳金3-4g、陳皮1g、無花果2-3個
做法：全部材料清洗乾淨，放入鍋中，清水浸泡半小時；所有材料放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸轉小火煮30分鐘，去渣喝水即可。
原理：①獨腳金有清熱，促消化的作用，可以改善孩子消化不良、腹瀉、黃疸性肝炎、食慾不振，脾胃虛弱等問題。
②陳皮可以理氣健脾、燥濕化痰。
③無花果可以預防便秘、促進消化、增強抵抗力，健脾強胃。
二、內金紅果飲
配方：內金30g、紅果30g、麥芽30g、金銀花30g、萊菔子30g、山藥30g、山楂30g、橘皮30g、高良薑30g
做法：以上所有材料按照1:1的比例配好，將所有食材按比例準備好，熱鍋放入食材，翻炒10-15分鐘，烘乾所有的水分後，放入破壁機打成粉末，密封裝瓶備用，每次取5克左右沖水喝，1天喝2次即可。
原理：①內金有健脾胃、消積滯的作用。
②紅果含有各種礦物元素、氨基酸和生物活性物質，可以補脾健胃。
③麥芽能促進食物消化改善積食。
④金銀花常用於嬰幼兒腹瀉。
⑤萊菔子用於飲食停滯，大便秘結。
⑥山藥改善消化功能，調節酸鹼平衡。
⑦山楂含有多種有機酸，入胃後能增強胃酶作用，促使消化。
⑧高良薑止痛消食。
⑨橘皮用於改善脾胃氣滯，脘腹脹滿。
內金紅果飲的做法雖然比較麻煩，但是效果會比獨腳金陳皮湯好很多，如果覺得麻煩的話可以在網上找一樣的，一定要試試看，效果會讓人感到驚喜的。最後祝願各位寶寶脾胃好好的，吃飯香香的，長得高高的。