女性想要身體好，推薦吃3種食物，美容養顏，袪皺淡斑，延緩衰老

女性想要身體好，推薦吃3種食物，美容養顏，袪皺淡斑，延緩衰老

菠蘿的含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，減少人體對脂肪的吸收。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化，而且由於膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，具有袪皺淡斑，延緩衰老，皮膚白嫩的顯着效果。

大麥茶中含有豐富的膳食纖維，伏天在飯後飲用一杯大麥茶可以促進腸道蠕動，能夠讓食物更快的在腸胃中消化，從而也能夠起到清理腸胃、排毒抗衰的效果。補充營養物質大麥茶中含有豐富的營養物質，礦物質，不飽和脂肪酸，膳食纖維和b族維生素的含量是非常豐富的，所以屬於一種降壓減脂、增強體質的食物。

人蔘果的一大特點就是蛋白質的成分很高，而且人蔘果裏面的各種氨基酸和人體需要的氨基酸基本符合，蛋白質能夠很好的被人體所吸收。蛋白質由氨基酸組成，這一成分不僅可以維持成年人的健康，而且對老年人的抗衰老都有較好的保健作用，可以補充營養，增強抵抗力。