8月寧願少吃肉，也要多食此菜，清熱解毒，燃燒脂肪，減肥瘦身

8月寧願少吃肉，也要多食此菜，清熱解毒，燃燒脂肪，減肥瘦身

平時常吃一些秋葵對身體有着非常大的幫助，秋葵是綠色健康的蔬菜，是天然保健的減肥食品。秋葵含有豐富的粗纖維，能增強腸胃蠕動速度，具有清腸排毒的作用，所以秋葵是減肥佳品，非常的適合苗條的女性朋友食用。春天了，要多吃秋葵，清腸道，通血管，美容養顏，皮膚透亮更光滑！

萵筍是一道非常美味的開胃菜，萵筍吃起來鮮嫩脆口，清香，此菜有一種獨特的味道，此菜富含大量的維生素，礦物質和多種氨基酸等成分，可以及時提供營養，而且還可以刺激消化，改善你們的腸胃功能，增強腸道的蠕動，排出身體的毒素，起到減肥瘦身，燃燒脂肪的效果

韭菜也叫壯陽草，起陽草等，是一種十分常見的食物，富含多種營養成分，是很多人喜歡吃的蔬菜，常吃韭菜可以補充營養，提供能量，消除疲勞， 男人常吃腎臟更有力，同時可以潤腸通便，防止便秘。韭菜中有維生素、尼克酸、胡蘿蔔素、礦物質、微量元素、碳水化合物、纖維素，對補充營養、調節身體非常好。它是一種特殊的蔬菜，有含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，可以促進局部血液循環，滋潤頭髮生長。