女性常吃此物，排除濕氣，遠離婦科炎症，肌膚越來越細膩光滑

女性常吃此物，排除濕氣，遠離婦科炎症，肌膚越來越細膩光滑

養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。

苦瓜的味道雖苦，但卻有着多種營養，苦瓜能夠幫助消化，同時還能夠溶解一些脂肪，多吃苦瓜能夠有利於新陳代謝，還能夠有效的防止肥胖，還能促進腸胃蠕動加快腸胃中食物分解與吸收，促進體內垃圾和濕氣的排出，起到明顯減肥和排除濕氣作用。

常食苦瓜能補充身體所需要的維生素，有抗氧化的功效，可以避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，能幫助美白祛斑，能促進皮膚細胞再生與代謝，抑制黑色素和皺紋生成，滋養細嫩肌膚，祛除青春痘痘，使皮膚白皙。

苦瓜有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效，經常吃苦瓜，可以很好地排出體內的濕氣，還可以通經活絡，促進血液循環，幫助排出子宮內的毒素和污血，保護子宮和盆腔的健康，防止各種婦科炎症的發生。女性常吃苦瓜，排除濕氣，遠離婦科炎症，肌膚越來越細膩光滑。

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