它是天然補脾寶，夏天要多吃，臉色紅潤顯年輕，堪比敷十張面膜

紅薯我們生活中十分常見的食材，既可以當主食又可以當零食的一種吃法百變的食物。紅薯口感香甜軟糯，價格實惠，營養豐富，深受大眾的喜愛。

紅薯中含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等，胡蘿蔔素、維生素B1 等多種維生素，為維持人體健康所必需。我們隔三岔五吃一次紅薯，臉色紅潤有光澤，比敷面膜效果還好！

跟着哈妹一起看看美味的薏米紅薯粥的具體烹飪步驟，夏季每天來一碗，活力滿滿一整天，做法簡單易學，喜歡記得收藏！

薏米紅薯粥

by BABY楊軼

配料:

薏米適量、大米適量、紅薯一個

烹飪步驟:

1.紅薯去皮切厚片

2.改刀切小塊

3.放入容器備用

4.薏米和大米放入容器

5.

6.加入水淘洗乾淨

7.泡一泡

8.倒入鍋裏

9.加入水

10.煮一煮

11.大火燒開後放入紅薯

12.改小火慢熬

13.直到米軟爛，湯汁濃稠關火

14.一道美容瘦身的薏米紅薯粥就做好了

15.我是baby楊軼，來香哈一起交流吧！

菜譜小貼士:大火燒開後小火慢熬至軟爛濃稠！