你可能經常聽到身邊朋友向你傳授他們的健康秘訣，比如，每天喝點白酒不僅殺菌，還可以提高免疫力。
近日年過半百的鄰居王大爺告訴我説：“你看，像我吧，每天喝一點，到現在身體都很好，有時候身邊年輕人都感冒了，我一點事都沒有……”。
生活中用個例情況闡述“養生經驗”的朋友不在少數，長期喝白酒是否真的會增強免疫力呢，一起來看看吧。
什麼是免疫力？
免疫力是指人體抵抗外界病原體侵入人體的一種防禦能力。人體的皮膚、黏膜等是免疫系統的天然屏障，可通過物理阻擋和排除病原微生物入侵，不同部位的黏膜還能分泌不同的殺菌物質，以殺滅入侵的微生物。
比如皮脂腺可分泌脂肪酸有一定的殺菌作用。人體的胸腺、骨髓、淋巴結等器官也是免疫系統的重要組成部分，可通過產生免疫細胞和分泌如抗體、干擾素等物質發揮免疫防禦作用。
喝酒可以增強免疫力？體內的白酒可以殺菌？
目前並無科學研究證明，酒精能改善人體免疫器官的健康狀況，促進免疫活性的物質生成等，起到提高人體免疫力的作用。那些每天喝白酒身體很好的朋友，可能是天生身體素質好，而非喝白酒的“功勞”。
有朋友會説，白酒相較於其他酒而言，酒精含量高，尤其高度的白酒，每天喝一點剛好能殺菌。聽起來好像挺有道理，但實際並非如此。在體外酒精含量低於20%已無防腐能力，日常喝的少量白酒從口腔到胃、小腸再到血液，這一過程中酒精含量會被不斷稀釋，
實際酒精的含量已遠遠低於抑制微生物生長的水平，更別提殺滅的作用。對於長期大量喝酒的朋友，由於大量酒精影響，可能因酒精的抑制作用而導致人體內腸道中正常菌羣發生紊亂，而引起酒精性腹瀉。
人體腸道中寄生中大量菌羣，這些菌羣並不是沒用的，反而會合成一些人體生長所必需的營養物質，如維生素等。腸道菌羣失調，人體生長所需的營養物質因合成不足而吸收減少，可不僅僅是引起拉肚子那麼簡單，長期營養不良反而會降低人的免疫力。
結語
喝白酒能提高免疫力目前沒有實質性的科學研究證明此作用，每天喝一點白酒雖然不能增強免疫力，但也不會對腸道菌羣產生影響而帶來嚴重後果。但如果您每天晚上喝很多白酒，甚至逢酒必醉，那麼這種習慣不但不會增強免疫力，很可能會影響降低你的免疫力噢。
特別要提醒有三高或心腦血管疾病的中老年患者朋友，喝酒也並無軟化血管、活血化瘀功效，相反，如果長期過量飲酒，酒精體內會轉換為脂肪，增加高血脂對人體的危害，同時酒精還直接傷害肝臟等重要臟器，帶來非常大的健康風險。