冬天早晚、室內外温差大，媽媽做好兩要三不要，保護孩子少生病
12月份，天氣越來越冷了，早晚温差很大，室內供暖20多度，室外卻零下幾度。反覆的温差變化，很多孩子都中招了。醫院裏、診所裏去看病的孩子多了起來。
婆婆説，這麼冷，不能帶孩子出去玩了，就藏在家裏讀書、玩玩具吧！家裏有暖氣，多暖和呀，出去會着涼的。
家裏有暖氣，3歲的二寶居然穿了3層，內層秋衣、中層衞衣、外層馬夾。婆婆説“我感覺很冷，所以給孩子多穿點，要是感冒了，還要打針吃藥！”
婆婆最擔心的就是孩子生病了，想必很多家長也是如此吧。孩子生病，大人心疼，孩子受罪，身心疲憊，所以都想好好保護孩子吧！
但是這樣的方式真的好嗎？可不見的。這樣被無微不至照顧，就成為温室裏的花朵，免疫力下降，反倒更容易生病呢！
為了孩子健康，需注意做好兩要三不要，保護孩子少生病。
一要堅持讓孩子外出活動外面雖然很冷，但是隻要做好保暖措施，孩子也不會着涼感冒。帶孩子到公園活動，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，促進新陳代謝，提高免疫力，還能補充維生素D，一舉多得。
户外活動的形式可以很多，可以散步、慢跑、騎平衡車、騎三輪車、騎自行車等等，也可以去玩一些簡單的運動器械，玩滑梯、蹺蹺板等等，孩子都很喜歡。我們經常帶二寶去騎平衡車，他很喜歡。
在公園裏還可以進行觀察，觀察植物、動物、風景、形形色色的人，會長很多見識。二寶還喜歡在公園裏認識文字、地圖，是個不錯的學習機會。
冬天，病毒又開始活躍起來，我們不能掉以輕心，帶孩子外出，1歲以上的最好戴上口罩，不扎堆、不去碰小動物、不去碰冷凍海鮮，讓孩子更多的是看，減少觸摸。
孩子出門之前，要吃好飯，儘量不要帶零食外出，在外面就餐還是不太衞生。如果實在玩的時間太長，要注意帶好消毒液、濕巾、手帕紙，在吃食物之前仔細消毒清洗擦乾。
帶好保温水杯，注意補充水分。冬天乾燥，雖然排熱量少，但是水分不能少。如果喝水少，孩子的嘴唇很容易乾裂。
回家後，要用肥皂認真清洗雙手。因為孩子總是忍不住摸一下欄杆，或者趴在地上，手上會帶有很多細菌。有的孩子可能會拒絕洗手，可以採用兒歌的形式，和孩子一起玩，孩子就會很開心。
記得以前看過一本繪本《媽媽，我自己來》，上面有首兒歌，孩子很喜歡，大家可以拿來使用。
濕一濕，搓一搓，衝一衝，捧一捧，擦一擦，小手乾乾淨淨了。
有一次跟孩子看視頻，提到洗手的時候，説“splashing”，孩子也覺得很有意思，每次洗手，他不去的時候，我就説“splashing”，孩子就開心地去。
一不要給孩子穿太多衣服孩子新陳代謝快，容易出汗，更怕熱，並不需要穿很多衣服。老人新陳代謝慢，很容易感到冷，所以他們感覺自己冷，就會覺得孩子也冷。有一種冷叫奶奶冷，説的很貼切。他們也不是故意的，只是自我感知和孩子不同而已。
孩子穿衣服的厚度，應該和爸爸一樣，千萬不要參照老人的衣服厚度。
最簡單的穿衣規則是洋葱法則，秋衣+衞衣+馬夾+外套。
在室內20度左右，可以穿一個衞衣+一個秋衣，或者一個秋衣+一個馬夾。
在外面要穿秋衣+衞衣+馬夾+外套4件，如果進入超市，温度升高，脱掉外套就好了。來get洋葱式穿衣法
很多人擔心孩子晚上冷，會給孩子蓋很厚的被子。其實如果暖氣很足的話，不需要蓋厚被子，一牀夏涼被就好了。根據温度隨時調整被子的厚度，不要一牀被子從沒暖氣開始蓋，一直到暖氣很充足也不知道更換。
很多家長反應孩子晚上喜歡蹬被子，除了孩子喜歡亂動以外，還有一個原因就是給孩子蓋得太多了了，孩子感到熱。要注意觀察孩子的頭頸部，是不是比較熱，如果是的話，就一定要換薄一點的被子。頭頸部温熱才是正常的，不要出太多汗。
孩子晚上出汗多，再蹬掉被子，又受涼，很容易生病。
冬天，室內遊樂場、大商場成了很多老人帶孩子的去處。這些地方有玩的地方，還暖和，看孩子比較省心省力。
可是這些地方孩子特別多，密封性又特別好，感染源特別多。如果有一個孩子生病，就可能導致很多孩子被感染。
所以，選擇遊樂場所時，不要去人特別多的地方，要選擇比較冷清的場所，也就是生意不太好的地方。我帶二寶出去玩的時候，就發現不同的商場人數真是不一樣，哪裏人少就去哪裏。